天冷给娃来碗热汤面，暖身又暖心

昨天我们更新了棒棒虾的搭配

今天演示搭配的一餐

更适合小宝宝的咀嚼和抓握体验

让宝宝们吃得健康又享受到美食的乐趣

有的妈妈说直接吃虾多好

需要注意

宝宝还不会很好的咀嚼

虾丸切片可以刺激咬合咀嚼

那么直接给虾丸可以吗？

虾丸容易造成堵塞窒息的风险

没有完美的食物

只有完美的搭配

为了避免引起的积食问题

只有选择食物的搭配才可以避免

妈妈看完都说不会搭配啊

其实食材很常见

不需要很丰盛

但是要用心

能符合宝宝的胃口

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虾片花菜

双味面

食 / 材

原料：

虾丸8个

花菜60克

鸡蛋1个

碎面条80克

番茄末40克

香菇末40克

适宜月龄：10-12个月+

（2人份）

工具：汤锅、蒸锅

熟练耗时：10分钟

（不含准备时间）

做 / 法

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原料准备：

虾丸8个、花菜60克、鸡蛋1个、碎面条80克、番茄末40克、香菇末40克

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虾丸（请点击下方链接）、花菜、鸡蛋准备

虾丸制作方法

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虾丸切片备用

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花菜和鸡蛋搅拌均匀

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鸡蛋中加入淀粉4克拌匀

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放入虾片拌匀备用

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放入蒸锅加热8分钟即可

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虾片花菜完成

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碎面条、番茄末、香菇末准备

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番茄末放入水中煮沸2分钟

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放入香菇末煮沸2分钟

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放入碎面条煮沸4分钟即可

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双味面完成

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小 提 示

1、适合10-12个月以上宝宝食用

2、虾丸可以用碎熟虾肉代替

3、花菜可以用西兰花代替

4、番茄可以用南瓜代替

5、演示的是两人份，包括让宝宝自主进餐抓握的量。食量小的宝宝食材可酌情减半使用。

6、两道菜品组合，不建议只选一道菜品制作，两道菜品的营养、味道、色泽是互补的。