原来鼻炎也是要忌口的

每到了换季的时候，鼻炎的患者就很痛苦。

鼻炎,即鼻腔炎症性疾病,是由细菌、真菌、病毒、各种理化因子及某些全身性疾病所引起的鼻腔黏膜炎症。鼻炎是临床上常见的严重危害人类健康、影响患者正常工作和生活的慢性病、多发病。

鼻炎典型症状

主要症状是鼻痒，喷嚏，流清涕，鼻塞，局部症状为鼻、眼、耳、咽、颚的症状综合体，例如持续或间歇性打喷嚏、流鼻水、鼻痒、鼻充血、鼻塞及鼻涕倒流、上颚痒。眼睛症状有充血、流眼泪、眼睛痒、结膜和眼周围水肿等，耳朵也会有搔痒感，经常会不自觉揉眼睛及挖耳朵。同时应注意有无并发症如鼻窦炎、甚至是中耳炎及积水，或是其他过敏体质如气喘与异位性皮肤炎的表现。

其他症状包含睡眠问题、打鼾、疲倦、鼻音、牙痛、慢性头痛、注意力不集中、焦躁、记忆力受损以及学习功能受影响,这些症状大部份起因于过敏性鼻炎症状。

注意饮食：

过敏性鼻炎患者首先要少吃刺激性食物，过冷的食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏，刺激性食物如辣椒、芥末等容易刺激呼吸道黏膜出现喷嚏现象。要注意饮食营养均衡，少食用油腻甜食。

除了注意饮食方面,还可通过运动方法辅助治疗鼻炎。持久的锻炼身体,如一周至少4次慢跑,每次3km左右，可有效增加鼻黏膜的收缩及充放血能力,显著缓解慢性鼻炎症状。

生活起居方面

需预防感冒,积极治疗伤风鼻塞勿使之变成慢性。

避免长期鼻内使用血管收缩剂，以免导致鼻黏膜坏死而萎缩。

平时注意补充机体营养并适当增加生津滋阴的食物，如甘蔗、荸荠、银耳等。

改善工作条件,减少或避免接触粉尘和有害气味等。

对于萎缩性鼻炎患者，须保持鼻腔清洁与湿润。

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