金秋十月，你还在为感冒而苦恼吗？

感冒了，不舒服

金秋十月，天气忽热忽冷，阴晴不定，不仅衣柜很崩溃，还有一家老小被感冒整得也很崩溃。

然而最让人崩溃的是，大家对感冒的理解其实有很大偏差。接下来我们将从以下几个方面对感冒做个完整的介绍。

一、什么是感冒

感冒是人体感受外邪所引起的一种常见的外感疾病。最常见的是，受风、受冷着凉。天气一冷一热、空调开得过低、衣服穿得少些、出汗后脱衣服被风吹到、昼夜温差大没及时加减衣服、被雨淋了等等，这些都会引发感冒。

二、感冒的症状

轻则打喷嚏、流鼻涕、鼻塞，重则发烧、无力、咽疼、头疼，甚至全身疼，进而咳嗽，甚至哮喘。

三、感冒的常见分类

感冒分为风寒感冒和风热感冒。

大部分人往往分不清楚风寒和风热，导致吃错了药，感冒久久不好。其实一般感冒中大约百分之九十是风寒，百分之十是风热。

因吹凉风，受寒凉而得的是风寒感冒。主要症状：头痛、发热，鼻塞、流清涕、咳嗽、咽痛。治法以去风寒为主。

因吹热风，或者中暑引起的叫风热感冒，主要症状：头微痛、鼻干、咽不适、口渴，没有鼻塞、流涕、咳嗽的症状。治法以清热疏风为主。

风寒之邪。突破一层层防御

四、感冒的原理

我们被风寒之邪侵入鼻部，使鼻部的气机不能蒸化，这部分不能蒸化的气机就以流清鼻涕的形式流了出来。

如果这股风寒之邪进一步阻碍鼻部气机的蒸化，则会渐渐使人鼻塞。

如果这股风寒之邪约束在人的体表，会使毛孔闭合，人体不能正常"散热"，体温就会上升，我们就会发烧。

如果这股风寒之邪侵入到我们肺部，就会影响肺的宣降，肺会条件反射地进行抵抗，把这股寒邪咳出来，这形成了咳嗽。

如果肺无力咳邪外出，那么肺就会因寒邪的压迫而喘促起来，这就会转成哮喘。

五、感冒发烧的正确治疗方法

发烧是感冒的常见症状，尤其对于小朋友，真是操碎了老母亲的心。

素问的《玉机真藏论》写到“今风寒客于人，使人毫毛毕直，皮肤闭而为热”，这一句揭示了现在大部分感冒发烧的病因所在。

对治之法就是发汗，通过喝热水，吃发汗的药，促使人体发汗。人的毛孔一打开，里面的热就通过汗的方式排了出来，烧很快就退了。一般大家都有体验，发烧了一两天几天后，半夜出了一身透汗，烧立马就退了。

但也有出汗后烧不退的，是病邪有变化，一部分病邪进入了身体里面。这时需要吃解病邪的药，清除身体里的病邪，然后再发汗，烧也就退下来了。

其实不用喝太复杂的汤剂，熬一碗生姜红糖水，趁热喝下去，出一点汗，寒气也就排出去了。

暖暖的生姜红糖水

再就是，如果不发汗，等外邪慢慢衰落，正气慢慢恢复，毛孔自然张开，烧也可以退。

其实感冒发烧是可以自愈的，需要我们耐心地等等。

最严重的是第二天和第三天，很多人不敢再等下去，就在胜利来临前投降了。烧到39、40度了，心急如焚，再等的话害怕烧坏身体。这种错误观念导致大家不可能也不敢等到身体自愈的那一天。

烧不可怕，高烧更不可怕。发烧代表正邪在打架，能烧起来，说明正气不弱。大家比较一下身边的孩子和老人，一般老人即使发烧也烧不高，而小孩一烧就是39，40度。这正说明小孩正气足。发烧是人体自卫的一种表现，只要不误治，就没啥大问题。下面马上讲误治的情况。

六、感冒发烧常见的错误治法

很多家长包括部分西医，认为治疗发烧就要降温，用挂水和消炎的办法去强行退烧。这种治疗方式是正邪一起杀。身体强一些的人还好，身体差一些的人，就会引发很多麻烦。

如果总是这样治疗，久而久之，正气就会越来越弱，病邪会不断地深入，使小小的感冒发烧发展成很多不可预料的疾病。

正气一塌，寒气就进去了，哪里虚去哪儿。

寒气入心有可能诱发心肌炎，入肾有可能诱发肾炎，入肝有可能诱发肝炎，入脑有可能诱发脑膜炎，入肺导致严重的肺炎，入肠导致肠炎。

寒气哪都能去，而且会压住人体的上焦、中焦和下焦，最后病重。

这种情况不胜枚举。一次小小的感冒发烧，尤其是小孩，通过挂水或者冰镇等方式治疗，导致小孩山根发青，或者爱挤眉弄眼，不爱吃饭，或者爱拉肚子，没劲儿，很多是因为感冒发烧误治导致的。

山根位置

所以各位家人朋友们，一定要合理用药，千万不要误治。

怎样积极地迎接感冒的挑战？

我们常说体弱多病，身体弱，感冒自然会找上你。因此强身健体就成了我们每天的必修课，只要坚持健身，身体自然不会差。得明健身是您的不二选择。

积极健身，少量多次

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