每个人都希望自己的容貌靓丽有型，无论男女，但是随着年龄的增长，身体样貌都会不可控制的出现糟糕的变化。

比如，过了40岁以后，会发现肌肤状态明显开始走下坡路，仿佛在时时刻刻提醒自己的年华已逝。

事实上，身体的老化在40岁以后的确在皮肤上表现的更多：

最突出的问题是皮肤衰老，肌肤松弛、胶原蛋白流失、皱纹显著增多。

皮肤的真皮层因为失去水份、弹性、加上地心引力作用，逐随年龄渐长而萎缩，表皮随之松弛，造成皱折。

20岁的人捏起皮肤约2秒钟即回复原位，四十多岁时需4 5秒钟，60岁以上时就要6 7秒才能回到原位。

皮肤老化的另一问题是脸色暗沉、老化斑点不断冒出。

多年的皮肤损伤会逐渐显露，年龄增长后的代谢缓慢让皮肤内的黑色素无法顺利排出，不断累积之后就会变成各种斑斑点点。

那么，四十岁以后到底该如何正确的护理皮肤呢？

关于洗脸清洁

40岁以后皮肤上的油脂分泌会比较少，因此清洁时不需要过多的去油脂、去角质的产品。

所以在选择产品上，一定要注意温和性，粗硬、刺激性强的洗脸用品、收敛化妆水与磨砂膏都会伤害皮肤。

可以直接使用温水洗脸。

不过要注意洗脸的手法，千万不要用力搓洗因为如果你用力搓、磨，会把皮下组织拉松，你每多一次用力洗脸，就把脸多摧老一步。

同样的，因为皮肤变得脆弱敏感，像撕拉面膜这种去黑头的东西一定要抛弃了。虽然当时用完可能很爽，但是后果实在是承当不起——角质层被破坏，皮肤会敏感很长一段时间，容易受刺激。

最重要的是用完了黑头还是会长，如果陷入这个恶性循环，皮肤终将会遭受非常严重的破坏：毛孔粗大、黑头更加明显、皮肤敏感容易干燥、出油！

皮肤的保湿

首先要明确一个认知：保湿品不会在皮肤上增加湿度，它只能帮你把肌肤上的水分锁住，避免流失。

皮肤上的水分对肌肤状态非常重要。

研究发现皮肤细胞含水量足的人，衰老的速度会远远慢于皮肤干燥的人。因为细胞如果长期处于缺水的状态， 细胞的新陈代谢也会变得缓慢，细胞修复能力就会下降。

不仅如此，因为干燥的原因，肌肤更容易对外界的侵害作出反应，更容易出现微损伤、炎症、破损等状态，这些都会加速皮肤的衰老。

尤其是40岁以后，皮肤的状态下滑，油脂分泌减少皮肤更容易干燥、缺水。

在各种护肤品类中，面霜类的产品最具有保湿效果，所以40岁以后的护肤工作，可以根据季节多选备一些面霜类产品。

一般而言，面霜多是比较滋润且营养成分比较丰富的，它的油脂覆盖在皮肤上，可以有效的锁住水分和皮肤所需要的养分，并阻挡空气中一些有害物质，保护我们的皮肤不受伤害。

总结一下，面霜的3个基本功能：

覆盖于皮肤表面形成油性保护膜，有效的锁住水分和养分，防止蒸发。

阻隔外界环境中的有害物质对皮肤的刺激，比如粉尘等。

让肌肤保持润泽状态，软化角质、防止干燥。

除了面部肌肤的保湿，还有全身的肌肤保湿工作。

身体的皮肤老化得比脖子以上缓慢，因为较少晒太阳所致。不过大体说来，身体皮肤中年后会变得比较薄、干、粗糙，有些人甚而皮肤干到发痒。

可以每日沐浴过后，用毛巾将全身水珠擦干，不需要太彻底留下些微潮湿，然后擦保湿品，特别注意四肢等尤为干燥的部位要多擦一些。

不可松懈的防晒

紫外线造成的伤害不能当下就一目了然，因为是从内侧的弹性蛋白、胶原蛋白开始，一点一点破坏殆尽。

紫外线中有些伤害并不会表露于外，像是皮肤会红、肿、热、痛，受伤了毫无自觉，常常因此放松警戒。

更严重的紫外线所造成的晒伤是从深处开始的皮肤光老化，最终却会影响表面的皮肤，形成色素沉淀、皱纹或松弛的现象。

尤其需要注意的一点是，防晒没有季节之分。虽然季节变化的确会导致紫外线照射下来的数量发生改变，但是冬日的紫外线对皮肤而言依旧杀伤力十足。

因此不管是40岁还是20岁，防晒工作都不能轻易松懈。

其实40岁以后的护肤工作其实更务实一些，有点儿删繁就简、返璞归真的意思。就像在答试卷，做好基础题我们就能得到大部分的分值，至于最后的大题，那是锦上添花，得失随心。