天气干燥多喝水？有这两种情况的人不要"贪杯"！

每到秋冬季，各大健康平台都会告诉我们多喝水、多喝水...给大家科普各种喝水的益处。确实，水是生命之源，人的一切生命活动都离不开水，加上最近北方气温骤降，干燥缺水的情况时有发生，很多人每天都会给自己灌大量的水。

但事实上，喝水也不能“贪杯”！出现以下两种情况的人群，多喝水可能反而会对身体造成损伤。

01

患特殊疾病

患有心力衰竭、肝腹水的患者不宜过多饮水。

饮水能够加速人体新陈代谢，促进血液流速，大量的饮水可以造成回心血量增多，从而增加心脏的负荷，造成心衰加重。

肝腹水患者本身腹脏内就含有大量的水，再大量饮水的话会导致腹脏负担加剧，从而加重病情。但腹水患者长期不喝水还是会感到口干舌燥，还可能造成脱水。建议此类患者每天少量多次饮水，每次饮水就喝几口，全天饮水量控制在500毫升以内。

02

身处特定时间

服用胃黏膜保护药物时、用餐前后、临睡前等特殊时间点不宜大量喝水。

因为，胃黏膜保护药物如被大量水稀释，会使其治疗效果降低。

而用餐前后大量喝水会影响食物消化；临睡前大量喝水后，则会频繁起夜，降低睡眠质量。