食疗能治病？当然能

这是一件发生在我自己身上的真事。

这本来会是一个人英年早逝的悲伤故事。

因为自学了中医理论和养生方法，再加上积极地探索和尝试食疗，我把自己从脾胃10级伤残的鬼门关拉了回来。也许这就是天助自助者吧。

先简单说一下我的病情发展史。

大学毕业后参加工作的第二年，我发现自己老是油头油脸。一天不洗头，头发就像被猪油涂污过一样。脑袋有时会感觉像被什么罩住了一样，会发紧，会昏昏沉沉的。偶尔还会一把一把地掉头发。

不过当时还是小年轻，头发还浓密，又对养生知识一无所知，所以没太在意这些。以为这是工作压力大导致的。想着逃离关系紧张、压力山大的富士康后，这些会自动消失。

不久后，我就换了一份工作。新公司的关系确实和谐了。可是，我的头发还是在慢慢地弃我而去。因为脱的不像黄河的壶口瀑布那样声势浩大。再加上西医也是束手无策。脱发被西医认为是绝症。所以，我发扬了阿Q精神，想着头发脱光了山顶会更凉爽。哈哈。

如果只是无可奈何发落去，我还不会走上自学中医、鼓捣养生、自我拯救的道路。后面发生了更严重的病情，而且一发就是两件。其中有一件差点一次就要了我的小命。

一个是，我开始便血了。起初，我还以为是得了痔疮。毕竟，那时十人九痔的小广告满天飞。没见过，也会有所耳闻。这吓得我赶紧趁公司组织集体体检时，很不好意思地特意问了一下医生。结果是，我没有得痔疮。真是谢天谢地！

虽然躲开了痔疮，可是我还是在慢性失血。我宽慰自己：女人有月经，我可能有日经了。女人没事，我估计也没事。女人不怕，我也不用怕。

然而，接下来发生的事真的让我害怕了。怕得心儿打颤那种。

有一天我去洗手间解手。刚开始飞流直下三千尺。突然我禁不住打了一个喷嚏，一个咳嗽。不知道怎么搞的，一口痰堵住了我的呼吸道。一下子，上气不接下气。一阵眩晕，瞬间我就四仰八叉地倒下了。倒下后，气道因受震动而幸运地打开了。我捡回了一条命。虽然可能是命不该绝，但还是吓死宝宝了。

无助失望

我走上了寻医问药的漫漫之路。看过西医，也看过中医；去过当地的大医院，也去过独立的中医诊所。西医爱莫能助，一点用都没有。中医虽然有些效果，但不明显。

没办法，我这个门外汉只好逼自己下场。不幸中的大幸是，中医不像西医那样，得依赖昂贵的医疗设备，检测用的或治疗用的。中医随时随地都可以自学自测。就算买不起书，还有公共图书馆可以借书看。

我开始各种买书各种学。学过《黄帝内经》，也买过李可老中医的书和他推荐的《圆运动的古中医学》，还在今日头条上看过倪海厦大师的视频等等。

自学中医后，我明白了：脾胃是后天之本。脾胃喜温燥，忌寒湿。脾化湿，统血，主肌肉。忧思伤脾（看来离开富士康是对的）。养生就是养脾胃。养生就是养气血。发乃血之余。毛乃气之余。气血不足、不通、不和，就会导致各种各样的大病小恙。吃好，睡好，活动好，是最根本的养生之道。就像一方水土养一方人一样，人的体质是各不相同的。养生治病的方法上，艾灸第一，针刺次之，汤药压阵。

我是寒湿体质。脾胃已伤，且经脉有堵。吃中药虽然可以恢复健康，但是考虑到是药三分毒，我选择了更安全的食疗和灸疗，虽然这可能意味着需要漫长的调理时间。

通过学习医圣张仲景的《伤寒杂病论》、《金匮要略》，王士雄的《随息居饮食谱》等等，我了解到食补喝粥是可以调养亚健康和治疗慢性病的。

结合《黄帝内经》的五脏、五色和五味理论，我开始每天煲一大碗粥做早餐。粥料有：黑米黑豆黑芝麻，红米红枣红花生，玉米黄豆黄小米，糯米莲子白扁豆，枸杞绿豆葡萄干，桂圆芡实燕麦片。再加上定制的酸甜咸鸡蛋。我相信，我吃的早餐是全中国营养最丰富、功效最强大的早餐。

喝粥加艾灸一年后，我不再便血了。烦人的油头油面消失了。脑袋从寸草不生的光明顶，也开始春风吹又生，慢慢长出新头发了。一次聚餐时，同事还发出了惊呼：唉，你的头发满血复活了嘞。

自学中医，践行养生后，我已经四年没感冒得打针吃药了。曾经我是一只脚踏进阎王殿的人。现在已经吃嘛嘛香，身体倍棒。个人感觉舒坦了，医保的压力也小了。不用看病就医的感觉真好！

感谢中医！感谢先辈们的伟大探索和无私奉献！

欢快的感觉

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