行家建议爱喝茶的人：喝茶牢记这“3不喝”，早点知道早受益

我国是茶的故乡，更是茶叶的发源地，早在几千年前，老祖宗就发现了茶的妙用，并将茶用作饮食。时至今日，我国的饮茶人数日益增多，还有一些好茶者几乎每日都离不开茶饮。

喝茶不仅能舒缓心情、陶冶情操，还能适时地给身体补充水分和所需的营养物质，但是，喝茶也是有所讲究的，只有用正确的方式喝茶，才能体验到茶带给我们的一系列好处，否则只会适得其反。

尤其是上了年纪的长辈们，更应该多注意，要养成好的喝茶习惯，喝茶时要牢记这“3不喝”，希望大家认真看完，早知早受益。

一、不喝浓茶

一些上年龄的人，泡茶时，总喜欢投入大量茶叶，坐下休息，泡上一壶茶，一泡就是一下午，把茶汤泡得特别浓，颜色特别深，入口苦到难以下咽。

总喝浓茶并不不好，由于泡茶时投茶量过多、茶叶浸泡时间过久，析出的茶内物质将会严重超出品饮标准，失去了茶叶原本的清香，茶汤喝上去也苦涩难以入喉。

而且，浓茶的刺激性比较大，长期喝的话，会给脾胃造成很大的负担，不仅会影响睡眠质量，严重的还会头昏脑涨，因此大家都应该少喝浓茶，泡茶时投适量茶叶冲泡即可。

二、不喝变质茶

一些茶友平时喝完茶，对茶叶的保存不上心，每次喝完也不及时密封起来，要知道，茶叶的吸附性比较强，尤其是高温天气，如果不密封严实，茶叶很容易受潮变质，滋生细菌。

变质的茶叶气味不好，入口后难以下咽，但是，总有一些上了年纪的人，习惯了勤俭节约，总不舍得扔掉，会拿出去晒晒太阳后，使其变干燥后又继续泡着喝。

但是，这种做法是不可取的，因为茶叶已经发霉，即便放在阳光下晾晒，也无法将茶叶还原到最初的品质了，所以，茶叶一旦变质就直接扔掉吧，喝多了对身体不好，要是喝的不舒服了还要花钱受罪，得不偿失。

三、不喝隔夜茶

只有现泡现喝的热茶，滋味才最本真，香气最为清鲜，茶汤经过长时间的放置，茶汤内的很多物质都被氧化了，而且还会进入其他杂质，茶叶的清香也不复存在。

因此，从口感上来讲，隔夜茶放置时间久便失去了茶叶本身的鲜香风味，而且都放了一夜了茶汤都变凉了，喝上去不仅口感大打折扣，还会给身体造成负担。

说到这里要提醒大家一定要牢记以上“3不喝”，喝茶定是要挑选一款适合自己的好茶，许多人爱喝茶，但不知道如何挑选一款好茶叶，如果大家不会挑选好茶，不管喝茶时怎么讲究，那都是徒劳。

很多新手不知如何挑选，事实上，国内好茶不少，只要用心找，就一定能买到价格实惠，品质不输大牌的优质口粮茶，就如下面这款茶，无论是用来自饮还是待客都很不错的选择。

仙雾凤茗

仙雾凤茗产于四川省宜宾市，这里地势高耸，此茶是滋味纯正的“高山红茶”，品质优，而且制作工艺被国家列为“非物质文化遗产”，此茶也因“香高味醇”的独特风格备受茶客们的喜爱。

此茶价格实惠，品质并不亚于国内名茶，因为是助农产品，因此没有虚高的价格，不足100元的价位成为了家家户户都爱喝的“口粮茶”。

茶树生长在海拔高达800米的乌蒙山脉，这里空气鲜润，土地湿润，茶树常年被云雾雨露滋润着，叶片肥厚柔软，滋味醇和，高山中昼夜温差较大，茶树生长速度放慢，使得叶片充分汲取有机物，因此此茶的营养价值颇高。

特点：

此茶形状紧细匀齐，表面金毫显著，干茶色泽乌润，品质上乘，无碎渣，发酵痕迹明显，成汤之后，香气更加浓郁持久，果香四溢，汤水红艳鲜亮，茶香芬芳，入口后，滋味浓醇甘甜，没有苦涩感，在口中十分顺滑，咽下后有回甘。

都匀毛尖

都匀毛尖是中国绿茶中的精品，此茶产自贵州都匀市团山，这里山高林密，海拔高达千米，云雾笼罩着茶树，优质的环境孕育了都匀毛尖独特的风格，而且此茶在清明前后开采，采摘标准为一芽一叶初展，芽叶鲜嫩无比。

品质特点：

干茶卷曲紧致，条索纤细匀整，形似鱼钩，白毫显露，色泽翠绿，茶香味浓郁，茶叶冲泡后汤色黄绿明亮，绿中透黄，滋味浓醇甘爽，回甘生津。