心态好的人，往往都有这5种好习惯，请逼自己养成

曾经看过一个调查，研究员对700名百岁老人进行了多年的跟踪研究，最后发现长寿之人都有一个共性：

无关饮食，无关养生，无关财富，无关环境，而是拥有一个好心态！

他们都有一个豁达、乐观、积极的心态。

卡耐基在《羊皮卷》一书中写道：

“我们生命中最大的本钱不是金钱，不是权利，甚至不是知识，也不是能力，而是心态。”

深以为然。

正是格局决定结局，态度决定高度。

心态好的人，往往都有这五种好习惯，有一种就很了不起。

01

少攀比

无论你在人生的哪个阶段，都有人仰望你，也都有人俯视你。

人都会有攀比之心，这无可厚非。

有攀比的心思，并不可怕，恰恰相反，适度的攀比，是一个人上升的驱动力。

只是最怕过度攀比，一旦陷入这个思维怪圈，就不是拿优秀人的当参照物了，而是当做比对的对象。

如此一来，很容易失去初心。

忘记自我提升，成为更好的自己才是目的。

越是攀比，内心越容易焦虑，长此以往，非常不利于个人的发展成长。因为心态失衡，小错也会被自己忽略，从而酿成大祸。

毛姆说：“你要克服的是你的虚荣心，是你的炫耀欲。”

不去盲目攀比，不被他人扰乱心态。

每天只要进步一点点，优于过去的自己，活地从容、洒脱才是最重要的。

在攀比中失去幸福，是最得不偿失的。

02

少计较

看过一个故事：

有人意外得到一粒巨大的珍珠，唯一遗憾的是，这颗偶得的珍珠虽然个头很大，色泽诱人，上边却有一粒黑点。

这个黑点破坏了整个珍珠。

于是他小心翼翼剔除，抛光。

然而发现那个黑点却始终无法剔除，心一狠，继续剔除，一次次剔除之下，黑点终于没有了，巨大的珍珠也不复存在了。

生活中，我们何尝不是这样？

过于计较，到了最后，除了懊悔、难过伤心，一无所得。

雨果在《悲惨世界》中写道：

“世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的心灵。”

人活一世，不要在计较中消耗自己的生命。

多一点钝感，少一点计较。

计较地越多，失去的越多。

03

少焦虑

哈佛心理实验室曾经对人的焦虑进行过统计，发现：

40%的忧虑是源于对未来的担忧；

30%的忧虑是源于过去的事情；

有22%的忧虑是因为生活中一些微不足道的小事；

4%的忧虑来自于个人无法改变的事实。

只有剩余的4%，来自于我们正在做着的事情。

看吧，真正立刻影响到你的，其实只有百分之四，还是我们当下正在做的事情。

既然如此，焦虑有用吗？

焦虑最是无用的。

它除了让你一天的情绪变差之外，心态变坏之外，不能给你带来任何帮助，是阻碍你的顽石。

那么如何才能改变这种焦虑状态呢？

有人仰望天空，有人专注钓鱼，有人专注看书，有人会去跑步。

总之，当焦虑来袭的时候，不要畏惧，不要退缩。

当下做不到的事情先放一放，完成不了的暂时停下。

最后你会发现，做不好、完成不了，实际上也没什么大不了的。

04

少抱怨

抱怨是一种心理暗示，也是一种毒药。

越爱抱怨的人，遭受的苦难也就越多。

抱怨越多，越暗示自己这不行，那不行，一遇到点小问题，无形中就会放大，会陷入自我设限的牢中，无法挣脱。

一如鲁迅《祝福》中的祥林嫂那样，孩子被狼叼走，丈夫死后，逢人只会说：“我真傻，真的...”

开始有人安慰她，时间久了，所有人只会躲着她。

没有人能永远同情一个人。

前不久，刷到一个视频：

视频中的单亲妈妈21岁，笑容却治愈了很多人。

虽为女子，结婚也很早，却在丈夫意外身故，被婆家赶出门来，却自食其力，做了外送。

当拍摄者问为什么不要丈夫赔偿金，她笑着说，婆婆还有十几岁的儿子，年龄也大了，就算了吧。

一句算了吧，有辛酸，有释怀，也有放下。

生活已经很苦了，可是她没有抱怨。

因为抱怨不解决问题，她只想凭借自己的努力，让女儿不要走和她一样的路，仅此而已。

《不抱怨的世界》有句话是这么说的：

“停止抱怨，你就已在通往你想要的生活的路上了。”

苦难终会过去，闯过了暴风雨，你就不再是以前的自己了。

05

少嫉妒

弗洛伊德在《图腾与禁忌》中写道：

“嫉妒是一种感情状态，如悲伤一样，可以归结为正常的。”

然而过度嫉妒只会让人面目全非。

看过这么一则寓言故事：

有人见到上帝。

上帝说：“我可以帮你实现任何愿望，但有个条件，你的邻居得到的是你的双倍。”

那人大喜过望。

不过仔细一想，他得到一份田地，邻居就能得到两份；他得到一箱金子，邻居得到两箱……

想到这里，他就嫉妒地不行，明明是自己碰到的上帝，邻居什么也没干，就能白白得到自己两倍的东西。

最后他对上帝说：“你挖掉我一只眼睛吧。”

有人会问，生活中真有这样的人吗？

有，而且还不少。

这种嫉妒心爆棚的人，多是见不得别人好的人。

宁愿自己吃亏，也要坑别人一把。

无他，嫉妒而已。

太多人干着损人不利己的事情暗自窃喜，只要看到别人痛苦，他就开心。

罗素有一句经典的话，就是对这种人最好的概括：

“乞丐不会妒忌百万富翁，但他肯定会妒忌其他收入更高的乞丐。”

太过嫉妒他人的人，没有幸福可言。

希望你能成为一个为了幸福，努力奋进向上的人，而不是低在尘埃里，把别人也拽入尘埃。

心理学家马斯洛有一个观点：

心态若改变，态度跟着改变；

态度改变，习惯跟着改变；

习惯改变，性格跟着改变；

性格改变，人生就跟着改变。

好心态，永远是治愈生活苦痛的一味良药。

少攀比，专注自我；少计较，得失随意；少焦虑，少抱怨 ，奋斗进取；学会放下；少嫉妒，努力向上。

那些打不倒你的，终将使你更强大！

愿你拥有好心态，生活的有滋有味。