我的血尿从有到无-血尿自愈自述

我是2019夏天一个早晨，那天是星期六，休息日子，到单位吃早饭。回家上厕所，小便，尿跟刚刚喝过小豆粥的米汤一样颜色，当时想不通，难道胃肠道直接通尿道。也没有什么不舒服，就是昨晚睡觉没有暖呼。也没有多想，后来颜色浅了一些。突然我害怕了。血尿，就是血尿，没错，血尿。

不能声张，上有老下有小。自己扛。

今天想介绍痊愈经过。下面是摘自尿毒症患者事迹，真人实事，来自网络，有助于让人们珍惜生命。

小女孩是这样描述“当时也没拿它当回事，后来例假正常了，也就没管了。结果过了一段时间，又再一次遭遇了血崩。

那次我在家里卫生间洗澡，刚抹完沐浴液，洗着洗着突然停气了。为了把身上冲洗干净，我又淋了大量冷水。当时也是大姨妈来了，出血比上次还多。”

我们有一个共同的病因，就是着凉。她发展到尿毒症，而我，自己重视，从衣食住行上注意，坚持养生锻炼身体，才有今天省了药钱，找回健康。千里之行始于“足下”

我有中医理论，知道不妙，做的第一件事就是不让脚着凉。

从那时起，防患于未然。几乎不参考会餐，小聚也就是白酒，宁醉勿凉。2020六月发现高血压病，高压222就这个水平，没有个啥不舒服，后来开始服药。知道自己身体欠佳，2021元旦，家里有事，血压达到246毫米汞柱。这时听人劝，住院，此时又发生严重失眠。这时59岁。一定要正常退休。

2020年三月开始养生锻炼身体。身上又药疹出现。不能让药给拿捏死。于是，停药，而且，所有高血压病药，失眠药全停。我2021年7月，一个整月都在腹泻中，不得不从8月初开始休假，工作三十六年从来没有连续休假。

2022年四月还有腹泻，坚持锻炼身体，到五一，已经没有腹泻，还有血尿，已经很少。都是肉眼血尿，从自己发现肉眼血尿，一直没有化验。

到2022年9月30日。药疹没有再出出现，血尿不见了，腹泻没有了。

这几样病，真到医院治疗估计好不了哪去。

现在体重不下滑了，荨麻疹立秋后天热喝点啤酒又发作，二十天才过劲。国庆节假期喝一瓶啤酒，没有发生异常反应。

与尿毒症患者比，我人还算幸运。知识改变命运。现在敞开心扉，拥抱大自然，坚持养生锻炼身体。

今天一个朋友同学来取经，目前腹泻，偏头痛，三年前过敏性紫癜目前已经治愈。这次偏头痛是劳累过度所致，而且头痛接着就是腹泻。半夜十二点发病。建议该治还要治，不生气不着凉。养生经验已经有下线了。