白大拿，对于喜欢综合格斗的人来说，一点都不陌生，他是世界上最大的终极格斗组织UFC的总裁，一个看上去和蔼可亲，略微显胖的光头胖子，他靠经营UFC赚到了亿万身家，除了喜欢赚钱，对白大拿来说，他最看重的是健康与健身。

最近，53岁的白大拿分享了他是如何在10周内减掉27斤的体重，并实现令人难以置信的身材转变的。因为有一位DNA专家告诉他，他只能再活“10.4”年，这一事实推动了他的改变，他说：“这家伙在10周内改变了我的生活，我不再打鼾了，我现在每晚能睡七八个小时，并瘦了10多公斤，感觉像又回到了35岁！”

一、喜欢赚钱和健身的白大拿

白大拿，真名叫达纳·怀特，是中国UFC迷对他的昵称，1969年7月28日出生在美国康涅狄格州的曼切斯特，17岁开始打拳击，1987年勉强从赫尔蒙高中毕业，没有读过大学，就走上了社会。

为了赚钱，他干过很多工作，比如：行李员，兼职拳手，健身房经理，保镖等职业，他说：“无论你对什么充满热情，无论你热爱什么，无论你每天从床上爬起来做什么，你都应该努力找到一种赚钱的方法，并尝试一下。”

2000年，当他听说旗语娱乐集团打算出售UFC时，就像发现了黄金宝藏一样发现了商机，他说服了他的两个朋友弗兰克·费尔蒂塔和洛伦佐，以200万美元收购了UFC，白大拿成为该公司的总裁，在他的努力经营下，UFC目前已经发展成为一个全球流行的价值数十亿美元的企业，他也因此成为了亿万富翁。

除了喜欢赚钱，白大拿还是一个健身狂，他说他健身的目的就是为了吃更多美食。为了在家健身方便，他还特意打造了一个价值百万的室内健身房，包括：篮球场，游戏厅，攀岩墙壁，游泳池，冰浴室，蒸汽房，按摩室和设备齐全的健身房。

二、10周内瘦了27斤，感觉自己像回到了35岁

最近，在Ins上的一篇帖子中，53岁的白大拿分享了他是如何减掉27斤（30磅）的体重，并实现令人难以置信的身材转变的，因为有一位DNA专家告诉他，他只能再活“10.4”年了，这一事实促使他发生改变，他说：“这家伙在10周内改变了我的生活，我现在不再打鼾了，我每晚能睡七八个小时，并瘦了10多公斤，感觉像又回到了35岁！”

白大拿说：“生物学家Gary Brecka称他能够预测人们的剩馀寿命，通过提取你的血液和DNA，来预测你什么时候会死。当我知道这个消息后，我就和这个人取得了联系，他们通过刮你的脸颊来提取你的DNA，并用了三个半小时，检查了我的血液，预测我还有10.4年的生命。”

Ultimate的首席执行官聘请的生物学家是“10X Health System”项目的组织者之一，该项目通过DNA和血液来评估客户的预期寿命，当白大拿听说自己还有10.4年寿命可活时，听从了他们的建议，结果他们帮助白大拿在短短10周内，就让他瘦了27斤。

白大拿说他采用了一种以脂肪为主要能量来源的饮食方法——即生酮饮食法，它的核心就是控糖，是一种能使人体产生大量酮体的饮食方法，正是通过严格的生酮饮食，他最后减肥成功了，他说：“我采用的是吃生酮饮食。基本上，人们在谈论生酮饮食时会说，“哦，你不能做这个，你不能做那个。”你的身体需要必需的脂肪，否则你会死。你的身体需要必需的氨基酸，否则你会死。根本没有必要的碳水化合物这种东西，它不存在，不是真的。”

要知道，曾经的白大拿不能弯腰系鞋带，因为他的腿受伤了，有些日子他几乎不能走路，他还有睡眠呼吸暂停症，打鼾，有很多健康问题，他曾经问过10年医生是什么原因，而他们却一问三不知，这让白大拿很恼火。

不过，一切在16周前都改变了，白大拿说：“那是16周前的事了，他们告诉我"如果你不改变你的习惯，那就是你的预期寿命"，他描述了我生活中所有的错误，我什么都没跟我老婆说，然后就照他说的做了，并在10周内瘦了30磅(13.6公斤)。我再也没有睡眠呼吸暂停，我再也不打鼾了，这家伙真了不起，真的能改变你的生活，我感觉自己又回到35岁了。”