逆境时，奋斗还是颓废，这不是一个问题

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俗话说，三穷三富不到老，这是对每个人跌宕起伏的一生的真实写照。春风得意马蹄疾，此时的我们顺风顺水、意气风发、挥斥方遒，展现出舍我其谁的气势。然而，人无近忧必有远虑，怎么在顺境中做到未雨绸缪，能不能在逆境中保持平稳的心态和昂扬的斗志，这是人生的必修课，这不是一个问题。当逆境来临的时候，我们到如何面对？把逆境变成常态，自己就能在逆境中如履平地，首先应该先修炼自己的逆境必杀技。

必杀技是什么？

必杀技就是有一颗坚强的心，有一个强健的身体，有一副精神焕发的面貌，有一世孜孜不倦的行动，有一种静待花开的勇气。必杀技包括目标管理、时间管理、情绪管理、面貌管理、健康管理、和家庭管理。

怎么修炼？

第一招，确立目标，并能够管理目标，这是必杀技的基本功，也确定了往哪里的问题。年初，我给自己定下目标，今年要读20本书。然后，年中的时候感叹一下，好像一本都没读完。年底时，将2022年目标读20本书改为2023年读20本书，年复一年。实际上，这不是制定目标，也不是目标管理，这是自我安慰，仅此而已。目标要至少具备三个基本要素，量化的、可检查的、有节点的。目标管理是为了完成目标，主要是分解目标、检查标的、及时调整。要了目标，就是要了梦想，每天就会被梦想叫醒，从此看见了康庄大道。

第二招，时间管理，时间是最公平的，每人每天都是24小时，也是最不公平的，有的人过了24小时只是将生命缩短了24小时，而有的人却又向目标迈进了一小步。时间管理的核心是瞄准目标，认真的执行待办清单。在完成小目标时，要注意自己的精力水平，时间安排上要有机动空间，保证高效高质量，不糊弄自己。

第三招，情绪管理，稳定的情绪才是持续输出的关键，而情绪内耗又是走好人生路最大的障碍，良好的情绪需要管理。人有悲欢离合，情绪有跌宕起伏，情绪中杀伤力最大的是悔，因为人生每时每刻都是直播，不能倒带，直播了就成为事实，谁也改变不了，所以后悔没有好处，还会影响当下的步伐。杀伤力次之的是急，欲速则不达是古训，但是当我们做事的时候都想朝发夕至，没有耐心、不能等待，人人都想拥有开挂的人生，但是绝大多数的人不具备开挂的能力，这就是悲剧的种子。

第四招，面貌管理，主要是有得体的着装、合适的行为和干净的脸面。面貌体现着一个人的精气神、基本的修养和对他人的尊重。走在拥挤的人潮中，不能一眼就让别人看出来你是个Loser。在顺境和逆境，都要穿着得体、双目如炬、走路带风抬头又挺胸，这是对自己的尊重。

第五招，健康管理，身体是人生的本钱，是一切的基础，也是最不被重视的资产。健康是旺盛精力的保证，是良好情绪的基础，是精神面貌的载体。健康管理就是最根本的目标管理，管理好体重、体型和体力。健康管理是你有张良计，我有过墙梯，肯定都已安排明白了。

第六招，家庭管理，家是身体的港湾、精神的依托，是幸福的源泉。孝顺父母、关心伴侣、教育子女、照顾亲友是必须纳入视野的并付诸行动而且要越早越好，莫等到了子欲养而亲不待、同床异梦、孩子已不再需要陪伴的时候而后悔。缺少了幸福家庭的人生是不完整的，目标的意义是不充分的，所以且行且珍惜。

谨以此文，与奋力拼搏的诸君共勉！