为什么你的年计划总是实现不了？

很多年计划之所以实现不了，都逃不过：假、大、空、全。

“假”目标不是发自内心的，而是一时激情；“大”目标超出了能力和精力的范围；“空”写下了目标，但是没有落实到计划；“全”贪多求全，顾此失彼。

那么，怎么将「年计划」定得“真”、“小“、”细”、“可控”呢？

今天就把这个方法与你分享，来源于《只管去做》一书的方法论。然后，根据我自己的理解及实际操作，提炼了最简单的步骤。

一起往下看吧：

Part 1「愿景：写给5年后的自己一封信」

愿景可以是一个模糊的大方向，让我们知道具体往哪里走，并且充满动力就可以了。具体怎么做呢？

选择一个安静的清晨或傍晚，自己思路最清晰的时间段，给五年后的自己写一封信，描述一下你期待中五年后的自己是什么样的。

比如：

那时候你和谁在一起，过着什么样的生活？会发生什么改变？切记不要干巴巴的只写感受！

举个例子：

五年后的我，已经是一位坐拥五十万粉丝。正坐在昆明新家的阳台上晒着太阳，回复粉丝们的留言……

只有写下内心真正想要的，触动自己内心的东西，才能带来源源不断的行动力。

Part 2「找出目标，并圈出来」

此步骤需要把信中想要实现的目标，都用一支红色的笔圈出来。

如果有必要的话，直接在附近用蓝色的笔标记一下，要么合并同类项，要么浓缩成一个抽象的词。

比如：

瘦到45公斤—保持好身材；买衣服自由，化妆品自由，给双方母亲每月生活费—财务自由等等。

Part3「大目标拆解为可实践的行动」

目标一定是清晰、明确、具体的，否则很容易犹豫和迟疑。

这个步骤除了落实行动，更是通过拆解目标，结合自己的精力，排除不必要的消耗，留下当前真正可以实现的行动计划。

举个例子：

我写下的其中一个目标是「写书」。但我只有半年的写作经验，写作水平也有待提升，对于「写书」都是空白的。

对于这个目标，当前能做的是：

01.坚持写「复盘日记」。

通过复盘生活，积累写作的素材。

02.坚持「阅读」。

比如：每个月阅读一本写作相关的书籍，下意识地拆解，写书的行文框架等等。

再比如：目标「旅游」。这个目标，对于目前的实际情况是不现实的。

理由：

01.两家相隔太远，爸爸们都尚未退休，时间不统一，无法统一出行；

02.疫情防控，居家更安全。所以，这个目标在今年就直接停办了。当然，你可能还会遇到无法把愿景量化的情况。

小小建议：可以参照先定义，再计划，后目标的顺序来推断。

举个例子：

你的愿景是：实现基本的财务自由。

第一：定义基本的财务自由是什么？基本的财务自由，不是简单地理解为有花不完的钱，而是指被动收入大于总支出，而“被动收入”是你不用工作就能赚钱。

第二：计划如何实现？答：首先明确总支出，比如现在一个月的总支出是5000元，那么你基本的财务自由是每月支出10000元，这样每年的开销就是12万。

也就是说：除了上班，你还有哪些方式可以实现被动收入一年12万元？

比如：我有一套公寓可以出租赚取租金，现粉丝5000以上，可以赚取流量费等等。

第三步：提炼目标。这样明确之后，行动就能随之清晰啦！

01.了解市场的具体行情，定出出租价格，挂出公寓的基本信息。

02.选定平台，持续输出，积累粉丝。这样一点一点地分析下来，你除了能检测当前的自己，每天待办事项是否合理，更能清楚地知道自己努力的方向是否正确。

Part4「平衡人生的九宫格」

将五年后的愿景落实为明确具体的目标之后，这里可以借助工具九宫格法。

为什么要提倡用九宫格法呢？

举个例子：

我自己是一个朝九晚五的上班族，平时的时间和精力大半部分都是投入在工作上，下班后就会习惯性地选择躺平。

那么如果单纯考虑自己的发展，我一定会把年度计划的很大一部分精力，放在工作领域的突破。

重心偏移会导致对于家庭和学习等领域的照顾不周。久而久之，可能会引发家庭矛盾，自我认知局限等等。

那么，用九宫格的方式制作年计划，就能很好地涵盖生活、学习和工作的全部。

所以，人生最幸福的事情，在于平衡！

具体怎么做呢？

第一步：拿出一张A4纸，画一个均匀的九宫格。

第二步：在格子中间的位置写下「年度主题词」，用来随时提醒自己，整个一年的规划就围绕这个展开了。

第三步：根据生活、学习和工作的方方方面，在剩余的八个格子靠上的位置，将刚才的目标和拆解的具体行动计划，都填入对应的宫格里。

分别是：

“身体健康”、“财务状况”、“家庭生活”、“体验突破”、“工作事业”、“学习成长”、“休闲娱乐”、“人际关系”。

图片来源书籍《只管去做》

以下三个方面着重说明一下：

01.“体验突破”项目的说明。一个朋友说：

人生除了要中规中矩，还是要有一些精彩和独一无二。

因为每天生活的大部分事情都是重复的：起床，洗脸，刷牙，出门，上班，吃饭，睡觉……

这样的生活，一年四季都要经历，总会觉得乏味枯燥。

所以趁着还有力气折腾，可以尝试做一些以前从未做过的事情，看看会发生些什么？

02.你可能会纠结，某件事到底应该放在哪个格子里。

这里给大家一点小小的经验：

每一件事情的背后，其实都有各种各样的动机在里面。

在我们纠结无从下手的时候，其实可以用一个最简单的办法来判定归属，就是「初心」。

举个例子：

我想买一辆七座车带着公公婆婆、爸爸妈妈一起出去香格里拉旅游一次。

这个应该放“休闲娱乐”还是“体验突破”呢？那么，就可以问问自己的初心：当初写这个项目的理由是什么？

在我身边都有一个“魔咒”，结婚后，两个家庭会有点彼此不喜欢对方，根本无法一起吃饭，交流，谈心。

所以，我想打破这个僵局，希望一家人一起出去旅游一次。这样分析下来，我的初心就属于“体验突破”。

03.遇到某些格子没有内容的情况，怎么办呢？

首先，反思一下，为什么这一块的内容会被你忽略了？是否是你内心的某种抗拒呢？

其次，哪个格子没有具体的目标，直接补充进去即可。

Part5［目标可视化］

将明晰的目标分为项目型和习惯型。

项目型的目标，是多个步骤才能完成的事情，只需做一次就结束了。

习惯型目标，是周期性需要做的事情，需要长期培养。两者的具体实施细节是有区别的，所以将其分类，有助于目标的更好管理和实施。

分类之后，具体怎么做呢？

01.项目型目标。

可以制作一张「甘特图」，具体如图所示：

图片来源于书籍《只管去做》

02.习惯型目标。

可以制作一张习惯曲线图，制定自己的习惯培养计划。

图片来源于书籍《只管去做》

当然，你不必直接要求自己每一天都要做到，而是像「游戏」一样，给自己三次机会，做到了再给自己一点奖励等等。

毕竟我们是人，不是机器。也会遇到无法完成，不可控的情况。

最后，我想说：我们刚刚学到的方法，先傻傻的去做就好。实践一段时间以后，再去衍生自己的方法。

因为这些方法一定是有很多经验沉淀的，不像看上去那么简单。我是梨萌，陪你成为更好的自己，咱们下篇见！

【日常感恩大家的喜欢，感谢一路走来，有你，有你们！笔芯 】

参考文献：

《只管去做》邹小强/湖南文艺出版社/2018-01.

《下班后开始新的一天》柳韩彬／浙江文艺出版社／2022-07-01.