说一说怀孕那些事（关于口腔）

作为一个牙科医院的常客，孕早期便出现了种种关于牙齿的问题，口腔水肿、发炎、牙龈出血、牙根疼痛等等问题。在怀孕初始阶段，出现类似问题，大多由于激素的影响给牙龈给其他黏膜组织带来损伤导致的。同时，激素也会使牙龈更容易受牙菌斑和细菌的影响，容易引发牙龈炎甚至蛀牙。

为了保证孕期的牙齿更健康，可以尝试以下方法：

1. 规律刷牙、用牙线清洁牙齿，使用含氟牙膏以防止蛀牙。注意使用正确的刷牙技巧。
2. 请牙医为你推荐一种能减少细菌和牙菌斑的漱口水，以保护牙齿和牙龈。
3. 如果吃东西后不能刷牙，就吃一块无糖口香糖或吃一小块硬乳酪。
4. 注意饮食，尤其是两餐之间的甜食，吃过后一定要立即刷牙。
5. 不管你是否存在牙齿不适，孕期的这九个月至少要约牙医做牙齿检查。
6. 怀孕了，要让牙医知道。以便在你接受某些疗法之前采取措施。

除了以上方法，还需要多吃维生素C含量高的食物，维生素C能够让牙齿更坚固，降低牙龈出血的概率。同时，一定要满足身体对钙的需求，人的一生都离不开钙，牙齿的健康更离不开。这也有助于宝宝牙齿的成长。

以上专业内容均来自《海底怀孕大百科》，记录了自己孕期出现的问题预防方法，希望对同样有困扰的妈妈有帮助。当然，不论是否在孕期，我们都应保护好自己的牙齿。