10岁了还在和父母睡一个房间或一张床是什么体验？我在网上看到网友们给出了各种“怵目惊心”的答案：

@小兔: 那时候穷，在上高中和爸妈住一个屋，每次他们都以为我睡了，其实我没睡，挥不去的阴影，大概父母永远不懂。

@怡欣: 从小就是没等睡着就听到他们那什么，咳嗽都不敢怕他们发现我没睡，憋着，那时候小，听到还有点恐惧，反正对自己阴影挺大的。

@玉环: 经历过，吓死我了，我躲在被窝里发抖，爸妈睡一头 ，我睡他们脚这头 ，那他们两个人是四个脚对吧！ 可是我手摸到四只脚， 脚又踩到一只脚居然有五只脚， 我吓死了真的， 以为有鬼后来不敢睡爸妈的床了。

在很多家长的眼里，总觉得孩子还小，什么都不懂，于是在他们面前说一些话、做一些事“毫不顾忌”。可事实上孩子懂得真的不少，即便不懂，有可能你一个无意的行为，会给他们的刚开始人生带来“阴影”。

10岁那年我还在和大人睡，经历了人生第一次童年阴影：

看到网友的回复，我的思绪飘到了20年前，记得那年我读4年级，刚好10岁。因为家里穷，所以一家三口住在一间房里。我睡小床、爸妈睡大床，那天晚上喝多水了，肚子不大舒服，所以一直没睡着。

父母可能以为我已经睡着了，到了半夜突然就听到一些“不好听”的声音，当时的我 ，听到后吓得流了一身汗。那晚我不知道我是怎么睡着的、也不知道我什么时候睡着的。

我只知道第二天早上见到爸妈时，内心有种说不出的“难受”。对父母的感觉好像也变了，变得比较排斥他们、不想和他们沟通交流。从那晚之后，我提出要一个人睡外面沙发，“打死我”也不肯睡房间了。

也许你不能理解，在孩子还不懂“爱情和性别”的年纪，突然听到了、看到了一些不可描述的事，对于孩子来说，真的就跟童年阴影一般，挥之不去。这种感觉会一直持续到长大，才能慢慢释怀，也有可能不会释怀。

所以，到了年龄分房睡，真的非常有必要

现在的孩子比以前的孩子懂得更多、更聪明，一是现在孩子的成长环境更为开放；二是现在电子产品发达。很多事孩子其实早就懂了，比如我6岁的女儿，她昨天就跟我说“妈妈，爸爸今天加班去了，怎么还不回来？他不想你吗？”

为了避免孩子也跟我们一样产生“童年阴影”，也为了给他们提供一个健康的成长环境，到了年龄，家长一定要“分房睡”！

多大分房睡最好？

分房睡没有固定的量化时间，10岁之前做到就行了，但最好的年龄是6岁左右：一是因为孩子从这个阶段开始要步入小学学习了，按理说已经比较有安全感了；二是孩子也逐渐开始有属于自己的小世界、小空间了。

如果你的孩子6岁还做不到，也没关系，每个孩子成长的脚步不一样，晚一点问题也不大。但需要注意的是：孩子大了和父母睡，要多注意下自己的行为举止哦！

如何顺利分房睡？

分房睡对孩子来说，真的跟断奶一样难受。他们需要经历巨大的心理考验才能做到，而且相对于断奶，分房睡还有可能反反复复。我女儿6岁，现在已经顺利实现了分房睡，从一开始的哭闹、到半夜哭醒、到反反复复不肯分房，到现在一个人乖乖睡，我用了如下2步：

第一：先灌输“分房睡”的概念

从女儿上幼儿园开始，我就跟她说：“我们家宝贝长大了，能够一个人在幼儿园睡午觉了，慢慢的就要一个人睡觉了。妈妈在旁边那个小房间里给你准备了一个好可爱的公主床、还有你喜欢的佩奇，以后就轮到佩奇陪你睡觉了，好不好？”

一开始的时候，孩子肯定是不愿意接受的，但这个概念你一定要提前跟他说。让他明白，分房睡这件事“势在必行”，这样他就会慢慢给自己做好心理工作。

第二步：5岁开始尝试“分房睡”，先尝试白天，再尝试晚上

突然就分房睡，孩子肯定不适应，我当时就在周末的时候，午睡时单独带着女儿睡她的房间，让她慢慢熟悉自己的小房间和小床，然后放一些她喜欢的玩具在她房间，大概到了5岁多的时候，周末就能够在自己的小房间午睡了。

然后再过渡到晚上，晚上我先陪着孩子睡在她的小房间，等她睡着了再离开。一开始会给她的房间留个小灯，房门都开着。一旦她醒来，我也能快速感知到安抚她。

周末的时候，我会尊重她的要求，如果还是希望和我们睡就一起睡，但是提前约定好，平时要自己睡小房间。女儿也很高兴地答应了，直到现在6岁，基本已经能够自己单独睡觉了。

如果你的孩子对分房睡特别排斥，你可以试试如下3个方法：

①让孩子的同学、玩伴鼓励：“邻居小鹏自己一个人睡觉了啊，你要不要尝试一下呢？”

②睡前哄睡孩子后，早上趁孩子未醒之前，早点来陪孩子；

③趁着周末、暑假，让亲朋好友的孩子过来和自家孩子同睡。

总而言之呢：当孩子到了该分房睡的年龄，家长就不要拖了哦！如果你家孩子特别排斥，则可以让同性家长和孩子单独睡！

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