怀孕后每周要做的事，从孕四周开始，一直到分娩，乐观淡定姐建议大家收藏和分享哦！

孕4周产检+注意事项：

1、尿检或抽血，初步确认怀孕

2、继续吃叶酸(吃到孕后3个月)

3、远离人群密集的地方

4、调整繁忙的工作，规律作息

孕5周产检+注意事项：

1、查 HCG/孕酮翻倍情况，确认怀孕

2、调整动作，忌强弯腰动作

3、选择易消化的食物孕

孕6周产检+注意事项：

1、B超确认宫内怀孕

2、缓解孕吐，早起一杯水，多吃水果

3、预约孕检项目

孕8周产检+注意事项：

1、第一次产检，到医院建档（有些大医院是要NT做完才能建档，具体情况提前咨询医生）

2、排汗多，勤换内裤

3、能吃什么就吃什么

孕12周产检+注意事项：

1、NT 检查 提早预约（最好是上次产检一起预约）

2、加强牛奶等乳制品摄入，均衡营养，补充蛋白质

3、每日保持简单适当的有氧运动

孕15周产检+注意事项：

1、唐筛检查(或无创 DNA)

2、去上社区、医院的课程

3、每周 1-2 次动物血或内脏，补铁

孕20周产检+注意事项：

1、三/四维B超(大排畸)

2、尽量左侧睡觉

3、控制体重

孕24周产检+注意事项：

1、糖筛检查，避免患有妊娠糖尿病（有些医院需要提前预约，具体情况咨询医生）

2、宝宝变大，顶到胃可能不舒服

孕30周产检+注意事项：

1、继续保持运动，锻炼身体的耐力，但可以降低运动强度

2、二次排畸检查

孕33周产检+注意事项：

1、宝宝开始向下移动，接下来的宝宝随时会入盆

2、关于顺产和剖腹产，到时候听医生的建议

3、B超检查

孕35周产检+注意事项：

1、确保自己未被感染B族链球菌,因为会传染给宝宝，让医生给你做检查

2、坚持运动，有助于顺产

孕36周产检+注意事项：

1、胎心监护

2、盆底肌训练

3、尿频会更频繁

孕37周产检+注意事项：

1、有些准妈妈已经开始分泌乳汁，需要选择适合哺乳的内衣

2、了解清楚医院生产流程

3、整理好入院待产包，准备随时去医院

4、B超检查胎位，确认生产方式

孕39周产检+注意事项：

1、常规产检

2、放松心情，可以读一些关于母乳喂养的书籍

最后祝大家顺利分娩，度过一个健康有愉快的孕期！

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