新生儿的抵抗力由准妈妈决定

每个准妈妈都希望宝宝出生后身体健康少生病，其实提高宝宝抵抗力的准备在孕期就开始了。从医学角度上看，做到这三点能大大提升宝宝的抵抗力。

分娩方式

有研究及文献证明，经产道分娩的新生儿，无论是在白细胞总数、单核细胞及中性粒细胞的数量方面，还是在免疫球蛋白及补体水平上均明显高于剖宫产出生的新生儿。究其原因，这可能是胎儿-胎盘脉管系统压力变化而产生的一种超滤机制，而这种机制只有在胎儿通过产道受到挤压时才会有明显变化。总之，这将有助于宝宝免疫系统的活化和发育，这也是为什么很多顺产的宝宝要比剖宫产的宝宝更加健壮的原因。

如何实现自然分娩

实现自然分娩需要具备相关医学指征，产妇和胎儿体重增长合理、无妊娠期并发症、羊水指数正常、胎盘功能正常等都是可以通过合理膳食和营养补充做到的。

1、孕期规律补充营养素制剂，提高饮食中营养素密度，减少高脂高糖高热量饮食。

2、补充活性叶酸、b6、b12、胆碱、甜菜碱等甲基营养， 能够降低同型半胱氨酸，增强胎盘功能、调控羊水量。

3、合理饮食，控制糖和盐的摄入，降低妊娠期高血压和糖尿病的患病率

4、适当运动，根据自身身体情况每天慢走40分钟以上，合理安排作息时间不熬夜，有利于孕晚期胎儿顺利入盆。

喂养方式

母乳喂养的宝宝比奶粉喂养的宝宝更不易生病，这是由于母乳中含有大量的抗菌成分和丰富的免疫细胞及调节因子，它们能够有效地促进宝宝免疫系统的发育。并且，有研究证明，母乳中的乳球蛋白能够增加宝宝对过敏原的耐受能力，从而极大地减少宝宝将来患过敏性疾病的可能。

如何实现顺利母乳

在孕期要做好乳房护理，可以促进乳腺的发育，使乳腺导管畅通，有利于产后泌乳。

1、孕期要佩戴孕妇专用胸罩，给乳房提供良好的支撑。选择合适的胸罩十分重要，戴得太紧会压迫乳房，影响乳腺的正常发育；戴得太松则起不到效果――它依旧会下垂。

2、每天用手轻柔地按摩乳房，促进乳腺发育。妊娠晚期每天两次进行乳房按摩，促进乳房的发育。按摩的方法是：孕妇取坐位，用双手手掌在乳房周围轻轻按摩1至3分钟，然后用五个手指轻轻抓揉乳房10至20。

3、经常清洗乳头。怀孕6个月后每日用温水擦洗乳头一次，每次擦30至40下，擦洗时不要用力过猛。经常擦洗乳头能增强乳头皮肤的韧性，可防止产后乳头皮肤破裂。用植物油(橄榄油、麻油、豆油)或矿物油(石蜡油)涂敷乳头，使乳头表面的积垢和痂皮变软，再用肥皂和热水洗净。

4、对怀孕中乳房出现的肿胀甚至疼痛的情况，可以采用热敷、按摩等乳房护理方式来缓解。

5、纠正乳头内陷。乳头如果内陷，孩子会含不住，乳汁也就没法吸出来。妊娠七八个月后每天每日两次进行伸展和牵拉练习。伸展法：将两拇指放乳头根部向两侧伸展，上下左右转动，每次3至5分钟。牵拉法：用拇指和食指牵拉乳头，每次20-30下。

胎龄

早产儿免疫力往往较差！但这是为什么呢？说简单点就是瓜熟自然落，没熟就摘下来的瓜肯定不是很甜。而说具体点，则是因为母体的IgG（一种免疫球蛋白）一般都在孕期的最后3个月才会通过胎盘大量传输给宝宝，因此，胎龄越小，宝宝出生后体内的IgG水平也就越低，机体的体液免疫自然也会越差。并且，负责产生T细胞（一种免疫细胞）的胸腺也是在孕期的后3个月开始快速发育，早产儿因为提前出生，胸腺的发育自然也不够成熟，从而也会导致细胞免疫功能的低下。

因此，准妈妈们在备孕时一定要做好健康检查，预防并及时治疗各类病原微生物感染，并且，患有慢性病的一定要在病情控制后再受孕。在孕期，不但要适当补充各类营养素，还要尽量避免与重金属、有毒物质的接触，同时做好产前检查，以求最大限度减少早产及先兆流产的发生。最后，产前良好的心态和适当的运动更有助于自然分娩，而这无论是对产后的恢复还是宝宝的健康都有着诸多的好处。