经常搓耳朵是一件对男性很好的事情，我们长期坚持下来，每天闲暇时间搓搓双耳，可以温补肾气，还对男人有好处。

那么怎么做这个动作？

尤其是经常手脚冰凉，体质虚弱的朋友，用我们的双手呈剪刀状，夹住双耳来回轻搓，直到温热，每天做三组，可以温补我们的肾气，提升我们的精气神。

第一个好处：活血驱寒。这是最明显的好处，我们天冷的时候不就是喜欢搓搓耳朵吗，一顿搓摸之后，感觉全身都暖和了。

第二个好处：疏通经络，人体某一脏腑或者某一部位发生病变时，都会通过经络反应到耳朵的相应部位上，所以经常折磨耳朵的话能够疏通经络，使人体气血得到运行，脏腑得到调理，达到温阳补肾的目的。