远离心力衰竭，需要注意什么？

心力衰竭，简称心衰，是指心脏的收缩或舒张功能发生障碍，不能将静脉回流血液从心脏充分排出，导致静脉系统淤血，动脉系统血液灌注不足，从而引起心脏循环障碍的综合征。

心力衰竭的原因

1、基本原因

几乎所有的心血管疾病最终都会导致心力衰竭，任何原因引起的心肌损伤，如心肌梗死、心肌病、血流动力学超负荷、炎症等，可引起心肌结构和功能的改变，最终导致心室泵血或充盈功能低下。

2、诱发因素

如呼吸道感染、风湿活动等。严重心律失常，特别是快速心律失常，如心房颤动和阵发性心动过速。心脏负荷增加，妊娠、分娩、过量快速输液、钠盐摄入过多等，导致心脏负荷增加。不适当的活动和情绪，过度的体力活动和情绪激动。

远离心力衰竭，需要注意

1、治疗基础疾病

积极治疗高血压、冠心病、糖尿病等基础疾病。科学用药，定期检查，预防或延缓心肌损害。

2、注意保暖

心力衰竭患者首先应远离诱发或加重病情的因素，注意保暖，佩戴围巾、口罩、帽子等。外出时减少冷空气的刺激，防止呼吸道感染。

3、健康的生活习惯

一定要戒烟戒酒，少吃多餐，少吃油腻高脂肪的食物。根据四时节气的变化和昼夜的变化，随时调整起居和休息。注意休息，保持充足的睡眠，避免剧烈运动，以减轻心脏的负荷。

4、多晒太阳

中医认为，督脉是人体的阳经，具有调节阳经气血的作用。自然界的阳光是最好的滋补品，所以在寒冷的节气里晒太阳也是一个不错的方法。

5、保持心情平静

避免过度焦虑、抑郁或兴奋，睡眠充足，每天早睡早起。

以上行为均有助于预防心力衰竭的发作或加重，心力衰竭患者应定期到医院复查。如发现问题或明显不适，需及时就医，在医生指导下治疗，坚持合理用药。

【声明：文中所用的资料与图片来源于网络和文献，仅作医学知识的科普所用，如有侵权，请联系删除】