咖啡这种神奇的东西，对皮肤到底是有益还是有害？

总会听到人们为了皮肤放弃一些美食，比如吃乳制品、糖或者咖啡。有医生说，戒掉咖啡可以恢复肌肤状况。但咖啡对皮肤的好坏不能一概而论，喝纯咖啡和用含有咖啡因的护肤品，对皮肤的影响有截然相反的两个方面。

那喝咖啡会伤害皮肤这说法主要体现在哪里？

1、喝咖啡容易让皮肤干涩
咖啡含有高酸性，因此高剂量酸性咖啡因会干扰你荷尔蒙的正常分泌，并且控制皮肤正常的出油量，它还是一种非常管用的“利尿剂”，长久以往，会让肌肤脱水，变干燥，最后导致皮肤早衰，出现暗沉、无光泽的状况。但另一方面来说，因为利尿，经常水肿的又可以喝它消肿，是不是很有好玩。

2、喝咖啡会让牙齿变色

长期喝咖啡，如果不注意口腔卫生，牙齿颜色会变暗发黄。但另一方面，咖啡中又有成分能抑制牙斑菌生长，保护牙齿健康。

3、加重皮肤变红肤色不均的状况
过多喝咖啡，会让体内的血管出现膨胀现象，血管会明显变红，透过皮肤，从而加重皮肤出现潮红的症状。但是又有人用咖啡渣摩擦皮肤能消除橘皮组织。

4、皮肤暗沉无光
现在大部分人都在室内工作，不去晒太阳不见阳光，又因为喝咖啡的缘故，是的身体中无法合成足够的维生素D，皮肤变薄泛红也就在所难免了。同样是咖啡渣，做成的咖啡磨砂膏又能使皮肤变得光滑。

有女性咖啡老饕做过实验，为了护肤，强迫自己一个月不喝咖啡，记录效果如下：

第一周：测试显示肌肤开始有光泽，但肉眼观察没什么明显变化。

第二周：依然没有得到明显差别。

第三周：小痘痘消失，毛孔开始紧致，皮肤变得亮了而且开始有弹性。

第四周：皮肤含水量升高，轻轻按压特别有弹性。

从上面的实验来看，其实以肉眼来观察，改变并没有到惊艳的地步，但是确实有改善。

但是，护肤品里的咖啡因成分又是无害的。

1、消除眼袋和浮肿

咖啡因有利排水，减少浮肿及发炎现象。有条件可使用含有咖啡因的眼霜，因为局部治理见效更快。

2、咖啡渣能美容

不少女人声称用咖啡渣摩擦皮肤使橘皮组织消失掉。偶尔做一次咖啡磨砂，紧肤效果可以维持3个小时。需要注意的是，无论磨砂膏里面含有什么成分，过度摩擦会刺激皮肤，而皮肤受刺激后会带进更多水分，导致浮肿。
自己磨咖啡豆，制成的咖啡磨砂膏可以去除身体的死皮。咖啡豆要尽量磨细，避免尖锐的角刺到皮肤。

DIY简单的咖啡渣磨砂膏配方

材料：一杯还有余温的咖啡渣，半杯海盐和两汤匙橄榄油。

做法：把报纸（或者一条旧毛巾）放在浴室地板上。把上述材料混合物涂抹在干燥的皮肤上，注意在手肘，脚跟等地方多涂一些。等待两分钟时间，然后刷掉尽可能多的残留物再去洗澡就可以 了。

当然，对于老饕来说，毁容还是美容，应该不是关注的点了，咖啡进嘴的愉悦感才是最重要的。而对于只是一般的咖啡爱好者来说，偶尔喝下去的这点量，毁容是不可能毁容的，那只是一份简单的快乐。说到底，就像喝酒，知道不好，但还喝！悠着点而已！

来源：咖啡文化