为什么选择母乳最好？

如今，越来越多的女性可以果断地做出选择。有的女性还没怀孕时就已经决定将来要用母乳喂养宝宝；有的女性孕前从未考虑过这个问题。或许，整个孕期你都在权衡各种喂养方式，不妨先来了解一下这神奇的过程，了解一下母乳的好处。

妈妈的乳汁是人类宝宝最好的营养食品。因为：

1. 为宝宝独家定制。母乳中含有至少100种宝宝需要的营养成分，这些营养物质是牛奶中没有的，配方奶也不能精确复制。与配方奶不同，母乳中的成分会依据宝宝不同的需求而发生变化。

2. 更易吸收。母乳是为宝宝崭新的消化系统准备的。

3. 润滑肠胃。母乳易于吸收，所以母乳喂养的宝宝很少便秘。他们也很少腹泻，因为母乳似乎可以消灭一些引发腹泻的微生物，促进消化道有益菌群的生长，进一步阻止腹泻。

4. 大便没有臭味。至少在使用固体食物之前，母乳喂养的宝宝大便气味更加新鲜。

5. 保护宝宝免受感染。每次哺乳，宝宝都能获得适量抗生素，这些抗生素可以激发他们对各种细菌产生免疫。总的来说，母乳喂养的宝宝患上各种疾病的可能性较低，就算他们生病了，也能更快恢复。另外，母乳还有助于预防婴儿猝死综合征（SIDS）。

6. 预防肥胖。母乳喂养的宝宝不容易出现肥胖。研究表明，即使在哺乳期结束后，母乳预防肥胖的功效还会持续发生作用，直到高中。母乳喂养的宝宝还有一个长远的健康好处：成年后体内胆固醇含量较低，血压也较低。

7. 可以控制过敏现象。事实上，没有哪个宝宝会对母乳过敏。研究表明，母乳喂养的宝宝更不易患上哮喘和湿疹。

8. 有利于大脑发育。根据研究，母乳能使孩子的智商稍微提高，这一效果至少能延续到15岁。

9. 安全。直接从乳房中流出来的母乳最安全，没有污染，没有变质，也不会过期。

10. 满足宝宝吸吮的需求。吸光乳房中的母乳比喝完一瓶奶需要的时间更久，更能满足新生儿对吸吮的需求。

11. 坚固口腔。妈妈的乳头和宝宝的小嘴是天生的一对，也是最完美的搭配。妈妈的乳头对宝宝下巴、牙龈、牙齿及上颚都能得到有效的锻炼，可以确保宝宝得到最佳口腔发育，也有利于宝宝的牙齿生长。另外，吃母乳的宝宝童年期患龋齿的可能性更小。

12. 刺激味蕾。研究者发现，与配方奶喂养的宝宝相比，母乳喂养的宝宝断奶后一般不太挑食。

当然，母乳喂养不仅对宝宝有诸多益 处，对妈妈也同样好处多多：

1. 方便。母乳喂养不需要事先计划，不需要调配，不需要任何工具，随时可以哺乳，而且温度永远正好。

2. 经济。母乳是免费的，它的生产过程也是免费的。

3. 产后恢复迅速。哺乳是从怀孕到分娩这个自然周期的最后一步。它可以更加迅速地帮助子宫回缩到产前大小，并减少恶露的排泄量，减少血液流失。同时，哺乳相当于每天额外燃烧500多卡路里热量，它能帮助你更快燃烧掉孕期积累的脂肪。

4. 避孕。为宝宝哺乳可以在几个月内抑制排卵及延缓经期。

5. 有利于健康。母乳喂养可以减少新妈妈患子宫癌、卵巢癌和乳腺癌的风险。研究表明，母乳喂养还可以帮助女性降低产后抑郁的可能。

6. 夜间不如（相对）轻松。宝宝半夜两点就饿了？你可以迅速给宝宝喂奶，不用在黑暗中跌跌撞撞地冲进厨房准备配方奶，而只需要把乳头塞进那温暖的小嘴里就万事大吉了。

7. 最终，方便你处理其他事物。一旦你和宝宝磨合好了，你就可以在哺乳的同时做任何你想做的事。

8. 和宝宝建立亲密关系。母乳喂养最让你满足的就是在哺育宝宝时建立起来的亲密关系。

了解了以上这些，你还没有决定，不妨先试一试吧，即使只尝试很短的时间，你和宝宝也能获得一些最重要的益处。母乳喂养是妈妈和宝宝一起学习的过程，通常需要一个月，甚至4~6周的“试用期”才能成功地建立母子间的情感纽带，才能最终让妈妈决定哺乳是否是最好的选择。

要记住，合适的喂养方式并非只有纯母乳喂养或纯奶瓶喂养。对有些妈妈来说，把两者结合起来才是最好的选择。

以上内容均来自《海蒂怀孕大百科》，记录并整理个人感兴趣的部分，也希望对一些准妈妈，尤其是犹豫是否母乳的妈妈提供一些参考。就个人而言，是否母乳是妈妈的选择，其他人无权作出决定。不选择母乳的妈妈也不必自责，也有一些妈妈不适合母乳喂养。