换季降温宝宝应该如何适应呢？秋季育儿小常识新手父母需了解

随着天气不断地转凉，夏天已经过去，换季降温宝宝应该如何适应呢？今天小欧育儿说的小编就来给大家说说这几个秋季育儿常识吧。

换季时分孩子们很容易出现感冒和便秘等一系列的问题，家长想要帮助孩子们适应秋天的温度和湿度变化，可以注意一下这几点。俗话说“春捂秋冻”，父母需要根据室外的温度帮助孩子来增减衣物，并不是穿的越暖和越好。对于捂，建议是把脑袋和脚做好保暖，不要让头颅和双脚着凉，这样可以避免孩子出现感冒等疾病的发生。

而秋冻是在秋天的时候不要给孩子穿过多衣服，否则秋天就让孩子穿上了冬天的衣服，等到冬天孩子得需要穿的更厚实了。秋天的天气逐渐的转凉，是流行性感冒多发季节，家长要注意在日常的饮食中让孩子多吃一些维生素多的食品，增强孩子的免疫力，预防感冒。

进入到秋天之后，天气也开始转凉了，特别是在经历了降水之后，气温出现骤降，需要学会正确给孩子穿衣，这样可以极大的减少孩子生病的次数。如果当天的天气没有发生很大的变化，就不要轻易的给孩子随意增减衣服，可以为孩子选择穿脱比较方便的衣服，以备孩子随时增减衣物。

中医认为风多易燥，风燥外邪侵入人体很容易会出现口干、咳嗽、便秘，体弱者还会感染病毒，发生肝炎、肺结核等季节性的传染病。建议可以多喝一些蜂蜜水，蜂蜜具有润肠通便、润肺止咳、益气补中和解毒的功效，适当喝蜂蜜水有益于孩子的健康发育。

为了增强孩子的抵抗力，妈妈们可以在孩子的饮食中多增加一些富含维生素的食物，比如说青椒、西红柿、橘子、柠檬等。还有胡萝卜等黄绿色蔬菜中的维生素A的含量比较高，可以保护和增强呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能。

秋季也是流感的常发季节，父母们可以选择给孩子们接种流感疫苗，是预防和控制流感的主要措施，相对也是比较安全可靠的。家长一旦发现孩子出现了感冒的症状，比如说流鼻涕、咳嗽、打喷嚏、发烧和咳嗽等，要及时就医，避免耽误病情。

另外刺激性的食物也要少吃，容易出现上火，比如说大蒜、姜、韭菜、花椒和辣椒等。少吃一些偏咸的食物，因为盐分太多会加速孩子体内水分的散失，热量过高的油炸食品和热性水果，比如说荔枝、桂圆、橘子等，也要尽量的少吃。

秋天孩子应该多喝白开水，不能喝饮料，如果孩子排斥喝白开水，可以试着喝一些菊花茶、乌梅汤和金银花等。平时也可以多给孩子吃一些富含水分的应季水果，比如说西瓜、梨和橙子等，各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜里的水分，保持孩子体内的水分平衡。

中医认为寒凉的食物伤害脾胃，即使是体质再好的孩子也不能天天吃冷饮，除了限制冷饮之外，刚从冰箱中拿出来的食物也要放置一会再食用。妈妈在给孩子擦拭或者洗脸的时候都要选用柔软的毛巾，不要用力的擦洗，每次清洗完毕之后，要用富含天然滋润成分的儿童护肤品。

其次孩子的嘴唇很容易干裂，妈妈应该先用湿热的毛巾敷在孩子的嘴唇上，再给孩子涂抹润唇膏。秋季也是很容易出现不消化等系统疾病，需要特别注意饮食卫生，少吃冷饮，以免对孩子娇嫩的肠胃造成刺激。