几内亚湾的绿岛－－圣多美和普林西比

圣多美和普林西比是几内亚湾岛国，位于非洲西部几内亚湾东南部，距非洲大陆２０１公里，由圣多美和普林西比两个大岛及附近的卡罗索、佩德拉斯、蒂尼奥萨什和罗拉斯等１４个小岛组成，面积1001平方公里（圣多美岛859平方公里，普林西比岛142平方公里），海岸线长２２０公里，总人口20.4万（2019年12月）。首都圣多美。圣、普两岛属火山岛，除沿海平原外，岛上大部分为玄武岩山地，最高峰圣多美峰海拔2024米。属热带雨林气候，终年湿热。

全国人口约90%居住在圣多美岛，多为班图人，信奉天主教，官方语言为葡萄牙语。15世纪70年代,葡萄牙人到达圣普，将其作为奴隶贸易的据点。1522年沦为葡属殖民地。17~18世纪为荷兰、法国占领。1878年再度为葡统治。1951年成为葡的海外省。1960年圣普解放委员会成立（1972年易名为圣普解放运动。1990年又改名为圣普解放运动－社会民主党，简称解运），要求无条件独立。1974年葡当局同圣普解运达成独立协议。1975年7月12日宣告独立，定国名为圣多美和普林西比民主共和国。全国分为两个省（圣多美、普林西比。普林西比自1995年4月29号开始实行自治）。以种植可可等经济作物为主的农业国。森林资源丰富，由于破坏性采伐，原始热带雨林覆盖率已下降至28%。16万平方公里的专属经济区可为圣普每年提供13000吨的渔业资源。1999年美孚石油公司在圣普近海发现油田，蕴藏量约5亿桶。独特的地理位置，优美的自然景观为圣普提供了丰富的旅游资源，但交通不便以及基础设施落后影响了旅游业的发展。