看一个人值不值得交往，能不能相处长久，往往取决于他有多靠谱

巴金曾说：“越是不宽裕的人越慷慨，越是富足的人越抠门。生活中，有些人越是大方，越容易给自己招来不必要的麻烦。

能够适当保持“抠门”，也是一种为人处世的智慧。“抠门”不是舍不得慷慨助人，不是舍不得费时费力，而是把一切精力都用在值得的事情上。

林清玄说：“在繁杂的世界里，做一个简单的人，以清净心看世界，以欢喜心过生活，不浮不躁，不慌不忙，淡定从容过好一生。 ”

浮华三千，红尘万丈，以清净心善待世间万物，任风雨飘摇，依然对生活充满热爱。尘世喧嚣，世事无常，以欢喜度过每一天，任白露为霜，依然不慌不忙地行走在人间。

马克·李维在《偷影子的人》中说：“生命中某些珍贵的片段，其实都来自于一些微不足道的小事。

就是这些微不足道的生活小事，让我们懂得，也让我们从中得到修炼自我，更能够为我们解惑，许多的事情，皆在生活中，简单生活，时光不言不语，却能让你感觉到温暖和幸福。

所以，无论生活有多难，人生无论世事变幻，无论沧海桑田，都要淡然面对，给生活一份诗意，给生命一份清欢，懂得感恩，善于理解和宽容。

莫言icon说，“一切恶法，本是虚妄的，你不要太自卑你自己；一切善法，也是虚妄的，你也不要太狂妄你自己。”

人生，其实除了生老病死，人生里真正重要的事，其实没有几件。没必要为了小事愁容满面，也没必要去跟小人争个长短。记得对自己好点儿。

总有一天，你会知道：深夜的酒，最伤胃，早上的粥，最暖心；爱你的人，嘴太笨，骗你的人，嘴太甜。

爱情和礼物都不要开口去要，懂你的人才能配上你的余生。你总是担心失去谁，可谁又担心失去你。记住一句话：珍惜所有的不期而遇，看淡所有的不辞而别。

时间最会骗人，但也能让你明白，这个世界没有什么不能失去的，离去的都是风景，留下的才是人生，走到最后的，就是对的人。

人生，无人理睬时,坚定执着。万人羡慕时,心如止水，在这万千世界，人总要禅定。善人行善,从乐入乐,从明入明。恶人行恶,从苦入苦,从冥入冥。

人和人之间的距离,太近了会扎人,太远了会伤人。不怕狼虎当面阴,就怕交人两面心。人情冷暖,你需有戒人之心。

也需有防人之术。不要再说什么世故虚伪，人世间本就浑浊不清，掺杂了人情世故，淡薄炎凉，你又怎能置身事外。

经历了那么多,让我看清了这个社会的现实,看透了,也就慢慢看淡了。靠人不如靠自己,用一些小事可以看透人心,其实也挺好,早早脱离这个朋友圈才能得到升华。

世间有为法,如梦幻泡影,如露亦如电,应作如是观。到头来，本以为人心凉薄,原来是我们把伤痛看得太重。

慢慢地学会了一个人在风中承受,不在期望谁的手,世间叵测,人心难测,能自己扛就扛,别声张,你满腹的委屈,在别人那可能只是好笑和矫情。

正如《断舍离》中所说：““无能为力的事，当断。生命中无缘的人，当舍。心中烦欲执念，当离。目之所及，皆是回忆。心之所想，皆是过往。放下执念，才能回归安宁。”

一切恶法，本是虚妄的，你不要太自卑你自己；一切善法，也是虚妄的，你也不要太狂妄你自己。

有人认为这个世界太现实，现实的在你最需要帮助的时候没有人帮助你；这个世界太虚伪，虚伪的在你需要帮助的时候，那些平常说着帮助你的人都烟消云散。

所以，终于明白了，生活是自己的，世界是自己的，与他人毫无关系。我们要做的就是不去抱怨、不去感伤，不去放弃，永远向前看。

去努力积极的工作，去快乐安然的享受自己的生活，去果断勇敢的断舍离，因为看透了世界人与人之间的本质，所以不再无知和恐惧，不再迷茫。

人，都是在不断经历、不断学习、不断感悟、不断践行中，逐渐慢慢明白了人生的真谛，生活的意义。

人需要吃饭喝水，这是人的物质和生存需求；人也需要吃苦吃亏，这是人的“精神内在”需求，也是人的本领素质需求，人是高级动物。

人与动物的区别就在一个“吃”字上，人除了吃饭外还能够吃苦和吃亏，能够吃苦的人，能够吃亏的人就是有本领的人，也是自律的人。

古人是智慧的，将人在工作、学习和生活中受苦受累，说成是吃苦吃亏，一个“吃”字就是人生智慧，当社会进步到达一定程度时。

吃苦与吃亏比吃饭更重要，吃饭是物质要求，吃苦是精神要求，人只有能吃苦，能吃亏才能创造更大的社会财富。

一个人如果只能吃饭，只会大吃大喝，却不能吃苦，害怕吃亏，这样的人如同生活在真空，如同与世隔离，就像是在温室里长大的人，是一个虚大的胖子。

经不起风浪，受不了挫折，是一个手不能提，肩不能扛，什么事情也干不好的人，更重要的是，这样的人在社会中不能与人和睦相处。

是人就需要吃饭，是人就需要吃苦，也需要吃亏。人是铁，饭是钢，一天不吃就饿得慌。只要是人就会吃饭，这是人的本能。

不需要人教，也不需要人说，不管是聪明的人，还是愚笨的人，都会吃饭，在这个世界上从没有不会吃饭的人，除非人有了疾病。

人要吃饭，人要吃苦，人要吃亏是同样的道理。遗憾的是，只是不少人的认知不同，看法不同，“三观”不同，有的人不想吃苦，远离了吃亏，成了一个只喜欢吃喝玩乐的人，不喜欢吃苦的人。

这个世界，是人就需要吃苦和吃亏，一个人不吃苦，不吃亏的人，就没有经受过生活苦难的磨砺，人不吃苦，不经过生活和苦难的磨炼，人生也就少了本事，大事干不了，小事又不干，一事无成。

苦难是人生难得的一笔精神财富，吃亏是人生福报的因果。吃苦是本能，吃亏是福分。有的人乐于吃喝，安于享受，害怕吃苦，远离了吃亏，这种人就是懒惰的人。

不勤奋的人，也是耍滑的人，一个人不吃饭便会营养不良；一个人不吃苦也会成为精神上缺钙的人，没有朝气，没有激情，没有毅力，没有能力，成不了器。

古人云，业精于勤，荒于嬉；成于思，毁于随。一个人要想取得人生的成功就需要勤奋，需要吃苦，三百六十行，行行出状元；吃得苦中苦，方为人上人。做人只有吃苦，才能够吃亏，人生才有作为。

小孩子不吃苦，长大了就要吃更大的苦；做人不吃亏，就要吃更大的亏，做人要舍得吃苦，要吃学习之苦，吃工作之苦。

吃生活之苦，先苦后甜，这是人生的规律，也是成功的辩证法，人不吃苦，最终要吃苦，人不吃亏，就没有福报。

人生，吃苦是磨炼，吃亏是福气，记住了这句话，并能在实践中去践行，就是一个自律的人，厚德的人，有福报的人。

人生就是一场修行，不在于谁的起点更高，而在于谁的忍耐力更强，谁的抗压力更强，很少能有一帆风顺的人生，大多都在无限挣扎和进取中徘徊。

失意并不可怕，可怕的是失意站不起来，没有勇气与生活搏斗，没有力量继续前行。

得意并不可悲，可悲的是内心的喧哗和浮躁，真正摧毁一个人的是傲，是想要展露给外人的光芒，是无法安静和进取的心。

人生至高境界：能静、能忍、能熬、能藏。老子说：“孰能浊以止，静以徐清。一个人越安静，内心越澄明，越是能坚定不移地走过余下的路程。

那些有一番大事业的人都能够让自己安静下来，不会被周边的喧嚣氛围所干扰，所左右，她们往往有颗沉稳的心。唯有心静，方能从容，唯有心静，方能通透。

静下来的时候，才会去思考，才会更加地了解自己真正想要什么，也更为观察到身边人，更加透彻地了解到这个世界。

一些对人生的顿悟都是在独处时生发出来的，一技绝活也是在安静的时候历练出来，那段无人欣赏、无人陪伴的时光，可能孤独，但也宝贵。

静下心来，慢慢沉淀，你若盛开，蝴蝶自来。苏轼在《晁错论》里提到：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。

成大事者，必忍之，忍不是懦弱，而是气魄，是内心的稳如磐石，是无论风吹雨打的坚定不移，是遭遇绝境后的不卑不亢。人生之路，必有很多坎坷，唯有忍耐，才可度过，也唯有忍耐，才能不被挫折打败。

遇到麻烦的事，忍一忍，遇到过不去的坎儿，忍一忍，遇到不喜欢的人，却又不好得罪，忍一忍，和伴侣或孩子意见不合，忍一忍。

俗话说：“忍一时风平浪静，退一步海阔天空。生气前三思而后行，别因冲动而破坏了关系，别因言语过激而追悔莫及，凡事考虑后果，留有余地。

晚清名臣曾国藩说：“成功是熬出来的，本事是逼出来的。深以为然，很少有谁是天才，是富二代，有很多人的成功是熬出来的。

尝过无数的艰难，受过无数的险阻，遭到无数的白眼，熬过多少个清晨，又走过多少个黑夜，扛过多少个低谷，又受过多少个委屈，才能泰然自若，笑着说：“我熬过来了。”。

普通人想要跨越阶层要有“熬”的精神，要有无所畏惧的勇气，这是前提。曾经听到过一个人如此说：“如果你不能熬，你在北上广很难混下去。“。

哪个成功的人不是在熬？成功只属于那些在黑夜里也不忘前行的人，赚钱的路很拥挤，可就是有人占据在了前方，成为了人上人。作为普通人更要熬，这样在低谷时，才不会沉沦、迷失、自卑、绝望。

《菜根谭》说：“藏巧于拙，用晦而明，寓清于浊，以屈为伸，莫涉世之一壶，藏身之三窟也。”。藏是一种格局，也是一种智慧，不把软肋暴露给敌人，也不把优势展现给众人。

软肋暴露多了，会被有意的人中伤，在外人面前，你的软肋不值一提，别人无法感同身受，别人爱莫能助，永远不要低估人性，这世界多是嘲讽和笑话、屈辱你的人。

懂得隐藏软肋，才不会给自己的内心添堵，与朋友交心可以，但是与外人最好不要透露。收敛自己的才华，这不仅仅是一种谦虚，还是一种格局，才华展露多了，优势就在慢慢减少，在这个极度内卷的社会，懂得“藏”的人更有胜算。

平时默默无闻，关键时候却能展现出非凡的才华才是真的大将，也是高手。深藏不露，默默耕耘，然后惊艳众人。

还有一个“藏”的原因是世事无常，当你明白人生无常，便不会张扬，所有人都会有高谷和低估，只有在高谷时不骄傲，仍保持谦虚谨慎，在低谷时才不会摔落的太过难堪。

人生不易，压力无处不在，但就是能静、能忍、能熬、能藏的人才能扛过命运一次又一次的暴击，才能迎来真正的坦途的光明。

曾经的自己，憧憬着未来，想象自己长大后的辉煌，想着自己要么钱财无数，要么功成名就，实则，长大后才发现，到目前为止，理想依然是梦想。

当平凡的自己面对现实，方才发现能够做好自己已经是很不错的，除了满足自己生存所需，更多的是社会责任、家庭责任，少有老下有小，这是我们每个人都会面对的最现实的现实。面对现实，越来越觉得能够简单地做自己，最好。

活着，成功时不狂妄，失意时不自卑，无知时多学习，在自己的内心不存在算计，简简单单，知足常乐，不论身处怎样的环境，都要让自己有教养的活着，简单而不失尊严。

对于别人的美好，我们予以祝福，对于他人的真诚，我们给予回应，对于自己而言，内心感受到什么就是什么，感觉幸福就是幸福，感觉苦恼就是苦恼，一切皆在自己掌握。

人这一辈子，能安顿好自己的心，就是一种圆满。简单做自己，踏踏实实过日子，不去强求他人与自己在同一个频道，你快乐人家也快乐，你愁苦别人也不开心，显然很不现实，所以想要自在，就先努力做好自己。

我们这一生，要给自己足够的时间来琢磨怎样过得开心，活得自在，千万不要焦急，一步一步来，一日一日过，让自己拥有一颗向上的心，永不放弃对自己的爱。

一个智者，精神上会越来越成熟，心灵上依然足够单纯，对世界总是怀着儿童般的兴致，活得简单、自在，却又幸福感十足。

人生匆匆，仿若风景年年依旧，而时光一去再也不会回头，无论是归入沧海，还是隐于桑田，简单地做自己，最好。

人生走着走着，一晃就老了，回头看看，一切都是最好的安排。回首过去，一路走来，跌跌撞撞，努力拼搏，渐渐找到了自己适合的生活方式。

人生最高级的活法，其实莫过于心安，心安地去生活，平静地去独处，你就会发现，自己心中的累都会悄然而去。

人到了一定的年纪后，其实渐渐明白，有很多东西不必执着，要学会放下才能轻松前行，而有些人也不必往来过密，去掉一些无用的社交和圈子，让自己平静下来，过好自己的生活，简单才是最高级的。

人生活到极致是心安，是平静，也是最高级的，与其取悦别人，不如丰盈自己，做自己，享受独处的清欢，享受心安的生活，活出真实的自己，问心无愧，心安理得。

人生最高的境界，是平静地独处。当一个人独处的时候，内心平静，是一种高境界，也是一个人有能力的体现。

我们经历了生活的磨砺，在社会中摸爬滚打多年，你会渐渐明白，让自己平静下来，是一种本事，学会独处，才会活着的境界。

杨绛先生说，“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期盼外界的认可，到最后才发现，世界是自己的，与他人无关。”

是的。即使你处于喧嚣的环境中，你依然可以学会与自己相处，让自己平静下来，保持淡定和从容，内心安定，那么即使遇到糟糕的事情，你也能够冷静分析，迎刃而解。

在这个世界上，有很多人的欲望就像是无底洞，永远都填不满，这也是他们活得那么累的原因。

而人生其实不必太在意物质，当你懂得学会与自己和解，看到钱财和名利的时候，做好自己，过好自己的生活，不迷失自我，去除浮躁和诱惑，平静地独处，缓解自己的身心疲惫，让自己的心静下来，你会得到更更多的美好。

心平静了，人生也能够心安地去生活，不会想太多，不要在意太多，纷纷扰扰，是是非非，学会取舍，学会远离，学会看淡，以清净之心，面对嘈杂生活，做到心安了，人生就舒心了。

人生最高级的活法，内心安定，问心无愧。人这辈子，图什么呢？不过图的就是一个心安。做人做事心安了，那么之后得到的东西，都是心安理得的。

人生最宝贵的就是保持初心，不管怎么怎么看你，你自己觉得做得对，你对得起别人，对得起你自己，那就行了。

我们是无法做到令所有人都满意的，而我们就尽管做到自己心安了，那么生活就没什么好烦恼的了。

正如《欢乐颂》第三季的朱喆，遇到了一件棘手的事情，若是处理不好，自己也会卷入旋涡之中。

面对上司与上司的明争暗斗中，朱喆一边选择了自保，一边又不能违背自己的良心做事。

所以她就重新布置了工作了流程，虽然多出了一些工作任务，但是这对于长远来说，是在为下面的员工好。

因为朱喆知道，早晚有一天会有人过来检查，如果因为自己知道了如何去应对却没有告诉自己手下的人，让他们遭罪，那朱喆的良心也会不安。

而她重新制定了工作流程后，让手下都按照这个来，即使出了事情，也能够避免责任，因为工作流程是审批过的，是公司的一种制度，按制度办事，那自然是没有责任的。

即使朱喆会受到下面员工的吐糟，但是她也毫不在意，因为她觉得自己这么做就心安了，对得起他们，所以无问心无愧。当一个人做到了心安，让自己心安地去生活，才是人生最高级的活法。

心安是出路，平静是丰盈。人生最高级的活法，是心安地生活，是平静地独处。当你在生活中，能够达到这种境界，说明你是非常厉害的。

很多人常常因为一些事情而失落，而抱怨，而想不开。很多人常常因为一些得失而让自己非常抑郁，太执着，太放不下。

太不舍得。自己得不到的，就去羡慕别人，甚至是嫉妒别人，无法做好内心的安宁，无法让自己平静。

其实生活是自己，人生也是自己的， 你要看淡得与失，成与败，喜与悲，若是能够平静地与自己独处，心灵就会丰盈一起来，若是能够做到心安地去生活，那么人生就会越来越有福气。心安一定是自己做得对，做得好，所以才会问心无愧，才会心安理得。

心安的生活，也是人生一辈子的追求，平静的独处，更是一个人的心灵自由。每个人都应该找到适合自己的生活状态，让自己活得幸福和快乐。

人生犹如是一场旅行，路上会遇到各种各样的风景。有风和日丽，也有狂风暴雨，可是不论怎么样，我们都应该努力前行。经历风霜，踏过雨雪，最后就给一个最好的自己。

生活就是这样，不断地经历，又不断地沉淀，在岁月的激荡中，我们便走向了成熟。一切需要时间沉淀的美好，都值得我们耐着性子去等待。不经历风雨怎么见彩虹，美好的事物总在风雨之后。

水之清澈，在于懂得沉淀；山之厚重，在于懂得蓄势。生活也是如此，洗尽铅华，方显圆润光芒。人生过半，唯有在岁月磨砺中沉淀，才能坚定自如地走好余生。

学会沉淀自己，调整好自己的心情和状态，用一颗淡然的心去审视周围的一切，在宁静中找到属于自己的位置，会让人变得睿智而通透。

学会沉淀自己的言行，言行见人心。谨言慎行，言行合一，是为人的品德和修养，就如同王阳明所倡导的知行合一。

我们不但应该知其然，更应该知其所以然，最重要的是去行动。做人不要轻言妄语，不要冲动急躁，须三思而后行，不慌不忙，稳扎稳打。

该养精蓄锐时，别着急出人头地；该奋斗拼搏时，别企图一鸣惊人。因为通往成功最快的路，不是加速，而是脚踏实地地走好每一天。沉淀言行，就是一种成长。你今天的一言一行，都是在为以后的成功谋篇布局。

当我们总抱怨世界阴暗时，恰恰是自己内心蒙上了很厚的灰尘。有智慧的人，从来不活在别人的嘴里，也不活在别人的眼里。坦然自若，明白本心，识自本体，见自本性，不起妄缘，无心无为。

自由自在，动静自如，冷暖自知，当下就是修行。修行的过程就是一个人自我沉淀的过程，不能做得太假，假了难以交心，更难以抚慰自己的内心。

生活不止眼前的苟且，还有远方和诗，这都是我们所向往的，也是所追求的。可是又有几人能做得到，最终还不都是安于现状，为了一日三餐奔波劳碌。

都说生命是一首诗，在这首诗歌里我们快意人生，把酒言欢，人生几何！譬如朝露，去日苦多。何等的欢畅淋漓，又是怎样的意气风发！

人至中年，所有的梦想都变得虚无缥缈，是那么的遥不可及。于是乎，借酒买醉，寻求那刹那的欢愉。我本无凌云之志，奈何坠入这凡间，经受数道轮回之苦。

也罢，不经历世间的苦，哪能享受生活的甜。我们不断地经历，不断地收获，最终成就了自我。

很喜欢人民日报的一段话：当你感觉压力大到快要崩溃的时候，不要跟别人讲，也不要觉得自己委屈，没有人会心疼你。

要像余华说的那样：在夜深人静的时候把心掏出来，自己缝缝补补，然后睡一觉醒来，又是信心百倍。

去做自己该做的事情，而不是让烦恼和焦虑，毁掉你本就不多的热情和定力。心可以碎，手不能停，该干什么干什么，在崩溃中继续前行，这才是一个成年人的素养。

生活是一场充满未知的旅途。不要因为眼前的困境，就丧失对未来的期盼。以积极的心态，活出最佳状态，便是交给生活最好的答卷。心中有光，有所热爱。请相信，那些不期而遇的幸运，正在朝你奔来。

人生犹如走山路，可能会历经高峰，也会落入低谷。想要冲出低谷，就要学会调整心态、沉淀自己。

好的心态，是面对风雨，迎难而上；是身在低谷，不轻言放弃。拥有好的心态，我们才能在遭遇挫折时笑着面对，以积极的心态迎接未来的挑战。

能量对于每个人来说都是重要的，当你读懂了自己的能量，你或许就会明白，好的能量来自内在的生命力，更来自我们自己的成长。

能量是一种内在生命力的拓展，当你懂得拓展自己内在的生命力，你或许就能够持续提升自己的能量，自然你的人生会越来越好。

如果我们想要提升内在的生命能量，首先要调整的是生命的长度。事实上，你会发现，一个人年纪大了，无论说出什么话都会有分量。

所以活得长久的人，会吸引更多的人去研究。在广西巴拿马有一个长寿之乡，吸引了无数的人去拜访，络绎不绝，也是因为长寿的人本身就是有智慧。

活得长久的人，大都心态开阔，不会和别人去计较，而是身心开阔，才能抵御世界对他的冲击。

活得长久的人大抵也是乐观积极的人，懂得用良好的心态获得自由从容淡定的一生。我们要想提升生命的能量。

首先要学会开阔自己的心境，开阔自己的心情，学会真正的开心，让自己保持良好的状态，这是激活我们内在生命能量的根本。

要想提升我们内在的生命能量，我们还需要提升自己的生命的宽度，宽度是我们对这个世界范围的了解。

很多时候我们之所以痛苦，往往是因为我们过于放大了自己的痛苦。把痛苦的坐标放到历史的长河上，我们或许就会看到自己的痛苦九牛一毛。

能够有效降低我们的痛苦往往是我们懂得稀释痛苦。当你懂得稀释自己痛苦的时候，我们痛苦不是不在了，而是在历史长河中，他没有那么重要了。

事实上我们之所以会遭遇痛苦，也是因为我们内心装满了对他人的期待，对世界的期待。

我们渴望有一个成熟睿智的父母，我们期待有一个良好的环境和完全接纳自己的环境，这些美好的期待落空就会让我们认为人生很痛苦。

事实上，生命的宽度帮助我们提升能量是让我们意识到生命系统的意义，也让我们意识到好的人生是一个对自己肯定的过程，外在的环境也许没有那么完美。

但是我们不放弃对自己人生的雕琢和成长， 我们就能摆脱那些痛苦的影响，更会借由那些痛苦，让我们看到众生百态。

好的人生只是一个全然打开的过程，而不是一个封闭的过程，越打开生命的触角，我们延伸范围越广，我们就会感受到生命的广袤性，自然你的心胸会越来越广。

如果我们想要提升内在生命的能量，最重要的还需要提升生命的高度。网上曾讲述过一句话，当你站在楼下看风景，你看到的都是垃圾，当你站在楼顶看风景，你看到的都是风景。

高度不同，看到的世界也是不同的。坐过飞机的人都有一个深刻的体验，当你坐飞机的时候，飞得越高，越会发现祖国的美好山河。

那些过去看起来稀松平常的风景都变成了另一个美景。所以学会提升内在生命的高度去看自己的人生经历，会让我们的人生豁然开朗。

面对那些痛苦和打击，站得高的人深刻明白这是来成就自己的。就像孟子所说，天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨等等。

所以面对痛苦和挫折，高度带来的那些打击都会让我们有了新的认识和新的成长。我们要学会不断提升生命的维度和高度来看待自己和他人。

那么我们看到的世界和风景也会全然不同。好的生命是懂得纵览全局，也是懂得人性的真实是什么，我们才不会在自己的世界中沉沦太久。

拥有了生命的高度，我们就会明白， 来到这个世界最重要的是学会做正确的事情，当你懂得做正确的事情的时候，你的内在生命才会逐步积累高度和厚度，自然我们的人生会越来越好。

如果我们想要提升内在的生命能量，最重要的是提升生命的密度。什么是生命的密度，密度是一种生命的细腻度。

人生除了有高度，还需要活在当下的密度。什么是生命的密度，我们能够有多细腻的感受当下的能力。

生命是一场体验和感受之旅。越是能深刻地感受好我们的当下，我们内在的生命长度就会有了更多的发现。

比如你对自己游泳的发现，比如你对自己做事的发现，你对自己生命体验得越细腻，你越会发现更多的细节，你也越会看到自己的功夫每天增长。

如果我们想要提升内在的生命能量，我们需要提升自己的生命密度，这种密度就是我们对自己生活的感受。

事实上，一个人沉浸在某个事情中， 我们体验就越深刻。举个例子来说，用心画画的人和敷衍画画的人，完全是不同的功夫，也是完全不同的能量级别。

所以我们要想提升自己内在生命的能量，我们可以从四个方面去努力，去提升自己内在的动力和幸福，当你懂得好好提升内在的生命，我们会发现自己的人生有了更多的力量和梦想成真。

岁月一念花开，一念花落；人生一念生起，一念湮灭。越过万水千山，走过沧海桑田 ，臻善生命的鲜活。

觉悟生命的珍贵，踏实于生活的平凡，笃行于生活的希望，无论是谋生还是谋爱，幸福，都需要有生命的话语权和生活的感知力。

生与活常常在生命的赓续中，客观评价着生命的质量；谋生与谋爱往往在生活的平凡中，主观定义着幸福的内容。

生命生动着生活对幸福的追求，在完善的心智和有趣的灵魂里，拥生命健康的话语权，赋生活以踏实和安好，感知“活着，就是一种幸福”的积极向好的力量。

19世纪英国最伟大的作家与艺术家王尔德曾说：“人类有两个悲剧：一是得不到想要的东西，一是得到了想要的东西。所以，真正的幸福，不是一种获得感，而是一种平衡感。”

或许大多的生命在赓续前行中，追寻的只是一种无风无浪，无忧无虑简单而平凡的幸福；也许大多的生活在忙碌的烟火里，盼望的也只是一种平安喜乐的寻常踏实与安然。

生命与生活比肩前行，共赴幸福的行程，生命的话语权，予幸福以周全；生活的感知力，予幸福以成全。

幸福，平衡着生命的鲜活和生活的生动，并在生命的跳动中，用积极意趣的灵魂，踏实地笃行于生活追寻幸福的每分每秒钟。

把生命的健康、温良、勇毅、坚韧，变为生活追寻幸福最基本的话语权，感知谋生的艰辛与不易，感知谋爱的纯澈与热烈，在努力臻善自己中，拥有能够让自己感知幸福的心力与智慧。

作家马德在《会幸福才能幸福》中写道：“不以物喜，不以己悲，守住内心的平淡平和，这样的人，必然会离幸福很近。一个人要什么有什么，与要什么没什么。

都容易是人生的困境。盛时的自我冷静，衰时的自我蓬勃，都是很好的平衡内心的能力。”

流年穿越流砂般的时间，在四季的枯荣兴衰中，依然从容着光阴的脚步，优雅着年华的容颜。幸福沉浸其中。

生命不喧嚣但也不寂寞，娓娓道来的是关于臻善生命的觉悟；生活不张扬但也不黯淡，笃行致远的是按着自己的节奏，踏实生活的态度。

时光总是匆匆，幸福在这匆匆的光阴里，升华着生命的厚重，沉淀着生活的轻盈。幸福，在岁月波澜和平顺的相互平衡和相互成全中。

更需有生命的话语权和生活的感知力，需要在生命的自我认知里懂得唯一与珍惜的意义，需要在生活的自我稳定中，明白包容与周全的内涵。

作家毕淑敏曾说：“幸福，其实是一种内心的稳定，我们没有办法决定外界的所有事情，但是我们可以决定自己内心的状态。或者简单地说，幸福其实是灵魂的成就。”

在寻常的烟火里，过平淡简约却不失雅兴的生活；在安然的清欢里，守淡泊睿智却不失热爱的生命。

在生命康健的话语权中，感知岁月，感知平凡中热爱的真挚，繁华里朴素的真实，在谋生谋爱的生活中，恒久幸福滋味，隽永幸福情怀。

不要做廉价的自己，不要随意去付出，不要一厢情愿去迎合别人，圈子不同，不必强融。很多的烦恼源于不够狠心，做什么都要顾及别人的感受，你总顾及别人，那谁来顾及你。

同事私下议论领导家事，要装作没有听见，悄悄离开。失败、贫穷、失恋时，要保持况默，多说无益。尊严这个东西。

其实是和欲望成反比的，你想得到一个东西，就会变得低三下四，死皮赖脸，而当你对眼前这个人，这件事无动于衷的时候，尊严就会在你心中拔地而起。

从为一点小事矫情，到学会了冷静，你知道了什么叫不值得；从泪水涟涟渴望同情，到懂得了安静，你知道了什么叫沉默。我相信很多人都听过：心直口快。

我这个人说话比较直接，我这个人比较耿直，类似的话语。但是当你真的说了啥伤人的话，别人并不会因为你所谓的说话直接而谅解，或许你的下一个小麻烦就是因此产生。

为人，永远不要疑惑自己的人生，切莫攀比他人的幸福，抱怨自己如何的不如意。平凡的生活，需要一份心态的平和。每个人都有不同之处，不要辜负了生命的行程，切莫在嫉妒和羡慕中迷失自我。

百味人生，总有残缺的存在。知足常乐，才能自在逍遥。担当义不容辞。上孝父母，下育子女，厚德载物，令人肃然起敬。

和领导关系搞好，你会发现你的工资涨得更快一些！请假回老家，再回公司的时候，记得带点土特产！需要通过在酒桌上解决的问题，都不是真正的朋友。

人与人交往的本质就是利益交换，没有永远的朋友，也没有永远的敌人，只有永远的利益。你不快乐是因为，你得不到，又忘不了，又不可以说。小时候词不达意，长大后言不由衷。

我们这一生，总是要经历坎坎坷坷，一个人受了伤，才知道痛，我们都是在跌倒中，才学会了成长，如果遇到什么事情，都能坦然面对，那么说明你已经变得成熟。

放下，才是解脱，看淡，才是人生，有些事情，既然改变不了结局，就要学会顺其自然，有些等待没有结果。就要放下那些执着。

心中的烦恼，自己消化，不要逢人就去诉说，这世上真心待你的没有几个，别让自己的委屈，成了别人眼里的笑话，即使你藏着千般委屈，最后还是要学会一个人坚强。

人生的道路，总有很多选择，一条路走不通，就换一个方向，你若钻进了人生的死角，就再也没有什么阳光可言，自己的人生，自己做主，不用去在意别人的眼光。

学会释然，学会看淡，学会顺其自然。曾经那些以为过不去的坎，还是一个个迈过，曾经那些特别在意的事情，过了很久，也就淡了很多，自己以为的放不下，还是在时光中慢慢放下，回望前尘再也没有什么事情，值得自己难过。

学会释然，学会看淡，学会一切顺其自然，你拥有一个什么样的心态，就拥有一个什么样的人生，心若阳光，一切皆是美好。

让所有的事情，简单一些，其实这世间本没有复杂可言，所有的功名利禄，一切皆是云烟，百年之后，你又能带走什么，人生坎坎坷坷，唯有开心，才是最重要的事情。

这一生，除了生和死，再也没有事情可以烦扰我们，用自己喜欢的方式，过好自己的人生，很多事情，你自己想开了，也就没那么重要。

生活总有坎坎坷坷，我们只能自己学会坚强！自己的路，自己走，自己的苦，自己承受，这世上，唯一能依靠的，只有自己，只有自己强大起来，我们才能拥有属于自己的幸福。

生活总是坎坎坷坷，我们只能自己学会坚强，没有人懂，就自己安慰自己，没有人关心，就自己拥抱自己。

活着，是一种心情，活着，是一种信念，这世上本就是一种世态炎凉，一个人的时候，要学会伪装，自己的心事，自己隐藏，自己的心酸，自己释然，别把自己的软弱，展露在别人面前。

所有的事情，只要我们不放弃，就还有希望，谁的坚强，也不是天生的，成熟背后的代价，是太多的眼泪。

得之我幸，失之我命，别给自己太多的负累！人的一生，强求得太多了，反而失去了很多，生命中，所有的事情，冥冥之中，都有注定，你要知道，所有的事情，都是最好的安排。

得之我幸，失之我命，别给自己太多的负累，活着，只需学会善良，用最美的心态，活出自己最美的人生。

缘来，好好珍惜，缘去，真心祝福，别让爱成了恨，别让自己活在埋怨之中，该忘记的忘记，该释怀的释怀，若是无助的时候，可以大哭一场。

风雨之后，必见彩虹，熬过了艰辛，就是一片坦途，人生苦短，别太难为自己，每天给自己一个微笑，每天让自己拥有一个好的心情。放下，才是解脱，看淡，才是人生，让我们的生活，活得像花儿一样！

共勉！

作者；青苗