宝宝这样睡，长的高

一伊小朋友现在两岁三个月了，一天两顿奶，两顿辅食，身高95cm,体重29斤，出去人家都说不像两岁的孩子，比同龄的孩子看着要大一些。听到这些我还是有些小骄傲的，谁不爱听好话，哈哈。

她的作息一直都很规律，晚上一般就8点半睡觉，早上睡到7点半左右。白天的话，是下午1点左右睡觉，大概睡到3点半到4点。有时候睡不醒，我就要把她喊醒，害怕晚上不好睡。

说这些，大家很羡慕吧，因为作为宝妈，只有宝宝睡着的时候我们才可以做一些自己想做的事情。

对于培养宝宝好的睡眠，我给大家几点建议参考一下吧

1.宝宝小的时候还不能睡整夜觉的时候，睡前要给她吃饱一些，这样不容易醒。我们那时候是新手爸妈，也没老人帮忙，都不会哄孩子，给宝宝用的安抚奶嘴，宝宝自己吸一会，就睡着了，及时把奶嘴去取下来就好了。

2.宝宝大了一些，睡前可以和宝宝玩一会，然后有拉窗帘，关灯的动作，要告诉她，现在我们要睡觉了。刚睡的时候，她会一直在玩，不停的说话，你不要搭理她，不跟她互动，装睡，她自己觉得没意思就睡了。

现在我只要一关灯，她就说该睡觉了，自己就跑到自己的枕头上躺着了，五分钟左右入睡。

3.良好的睡眠环境也挺重要的，我们家就属于宝宝睡着了就基本没有什么声音的那种。

4.有的宝宝睡觉不好有部分原因是户外运动少，我们都是基本属于一天要保持4—5个小时的户外运动。孩子的洪荒之力释放了，回家她自然就没劲了。我家小宝贝是特别爱蹦，特别爱跑。

孩子跟孩子是不一样的，这只是我一些简单的建议，不过培养孩子的睡眠习惯是很重要的。良好的睡眠，可以促进生长激素的合成和分泌，可以促进孩子的骨骼发育，有助于孩子身高的增加。

在网上找了一份身高体重对照表，大家可以参考下，看自己宝宝的身高是否合格，差不多就行，不过比标准少太多，还是早干预，早治疗，以免耽误孩子。