菠萝蜜上学之后，因为忘记带作业本的事情，我没少和她生气。终于有一天完全没有控制地爆发了，狠狠打了一顿。

然后我就后悔了，一边后悔，一边依旧无法控制情绪地对她说狠话。

过了两天，我告诉自己这样不行，不但学习没有一点进步，人还变得更加没自信了。如果持续下去，她很有可能产生厌学的情绪。

所以就便查资料，寻找学习方法，最近发现了这个“三步学习法”，目前看还是蛮有效果的。

列下计划；

设置时间；

给予“奖励”。

第一步：列下计划。

不要让孩子上来就写，而是要列出所有的计划。

我的办法就是菠萝蜜放学回来，就让她自己把当天的作业说出来，我帮她写在计划本上。

重点来了，每一项都要三个要求：认真（专注不出错）、态度（不乱跑，左右看）、学会（最重要）。

这就是第一天的计划（没有本，用一张破纸代替）

第一天，菠萝蜜的表现不是很好，尤其是态度。

一直动来动去，任何一点风吹草动都会吸引她100%的注意力。

所以在11：00完成任务后，我没有让她选择她想做的事情，直接睡觉了。

第二天，效果就好了很多。

第三天我没在家，爸爸没有按照计划行事，今天重新捡起来，效果比之前好了很多。

第二步：设定时间。

一定不能让孩子无休无止地学习，定下来一个时间，才能提升学习效率。

通过测试，我给菠萝蜜定下了学习25分钟，休息5分钟的规划，大家可以根据孩子专注程度的不同，适当增减时间。

第三步：给予“奖励”。

这里的奖励不是一般意义上的奖励，和物质无关，而是让孩子去做一件自己想做的事。

例如让我给他们讲故事，做一个小实验，完成手工等等。

这样的方式能让孩子更加专注于作业本身，不会把学习当成负担。

这个方法，菠萝妈妈还在测试中，如果你的孩子也有学习不专注、拖拉等问题，也可以用这种方式试一下，记得告诉我到底有没有效果。