健康饮食 - 它是初秋第一大补!扶助元气,清热泻火,还能活血养颜

秋天天气变得干燥,根据“燥则润之”的原则,日常应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。

俗话说“荷莲一身宝,秋藕最补人。”秋令时节,正是鲜藕上市之时,藕就是当令滋补佳品之一。

文章来源:科普中国

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页面更新:2024-04-23

标签:秋令   初秋   佳品   元气   中国   俗话说   时节   干燥   秋天   日常   原则   天气

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