秋天天气变得干燥,根据“燥则润之”的原则,日常应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。
俗话说“荷莲一身宝,秋藕最补人。”秋令时节,正是鲜藕上市之时,藕就是当令滋补佳品之一。
文章来源:科普中国
页面更新:2024-04-23
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