心静神平体安

《内经》云：“阴平阳秘，精神乃治”，“两虚相得，乃克其形”。主要是从“形”的角度论述了如何才能保持健康和生病的先决条件是什么。对于“神”的描述，现在多指精神意识思维活动，知道了基本概念，更要明白调神、御神、守神的重要性。今天，我们“吃”“压”出了许多病。“吃”的问题现已得到人们的重视，“压”的问题，多系社会因素，主要还得靠自身调节。人除自然属性外还有社会属性，不管什么属性，适当的压力对人是有促进作用的，但过多的“压力”对“形”“神”均有潜在伤害。其中情志也属“神”的一方面，也最易表现出来，但在情志之中尤贵心神调摄，心神平稳则如日中天，怒、忧、思等容易干扰心神，使人体气机升降失常，心神不能主事，内生或招致它邪。