孕期不能吃的食物，如果不了解，伤己也伤娃

病从口入相信我们都知道，可现如今，有几个人能够做到呢？尤其是孕期的妈妈们，如果你孕期乱吃食物，很可能会导致自己体型的改变，甚至染上疾病，也可能会危害到胎儿的发育健康，所以，关于孕期饮食的误区，我们一定要紧张起来，该忌口的忌口，该少吃的少吃。

下面这九种食物，整理出来，孕妈绝对不要吃。

一、鲜木耳

对于孕妈来说，鲜木耳的食用可能会引起呼吸不畅，因为木耳生长在怕光的地方，所以他们对光线没有丁点的抵抗力，我们时常使用，一旦接触到日光，还可能会因为体质弱而患上日光皮炎。

二、豆类

不管是什么豆类，不熟绝对不要吃，小心中毒。

三、木薯

原本木薯整理者个人也是很喜欢吃的，不过新闻里看到一个案例才知道，原来木薯加热不完全很容易导致中毒的发生，尤其对神经系统来说危害很大，如果胎儿接触更是不敢设想。

四、发芽的土豆

通常我们会把发芽的土豆做扣掉的处理，可事实上，发芽部分的龙葵素不会因为芽体被扣掉而消失，一旦食用会导致中毒，尤其是孕妇，或许那点毒素对我们不起作用，但对于更小的胎儿来说可能刺激极大，要小心谨慎。

五、青西红柿

和土豆发芽的毒素同属一种，还是不吃为妙。

六、鲜黄花菜

鲜黄花菜一般用在拌凉菜上，但黄花菜中有毒的物质不止秋水仙碱这一类，为了避免伤及胎儿，还是不差这几个月，先不要吃了吧。

七、腐烂的生姜

这也是一种含有毒素的食物，摄入量大时也会导致孕妇干细胞中毒。

八、竹笋

竹笋可食，但没熟透的决不能食。

九、生豆浆

上面我们已经强调了豆类生的不吃，所以，豆浆生的也不要吃。除了以上食物，一些水果也是要谨慎食用的。

比如桂圆、榴莲可导致孕期上火，引起便秘、牙痛等，不吃为好。又比如山楂可导致流产的发生，可吃，每次不可超过三颗，一天一次即可。另外，芒果、菠萝、猕猴桃等等都可能会导致我们身体过敏的发生，小心食用。而一些寒凉食物也是禁忌，比如西瓜、香瓜等，少吃为好，避免拉肚子或者寒凉了胃肠。

最后，还要提醒孕妇们，高糖食物少吃，可以预防妊娠糖尿病。还要控制饮食量，吃多了大人孩子都会受伤。

以上内容仅供参考学习，请在专业人员指导下进行，在育儿的路上，我们都是新手，如何更好照顾孩子，可以关注我，和我一起探讨育儿路上那些事吧。