在中国传统节日里，除了过年，每个家庭最重视的节日莫过于——八月十五中秋节。

孩子在节日里提着灯笼穿梭于大街小巷，吃着各种款式和味道的月饼，快乐的儿童时光莫过于此。

但每年中秋节过后，都会有一些孩子因为吃月饼而生病住院。这究竟是什么原？难道小孩子不能吃月饼？

目前市面上的月饼一般以豆沙、五仁、椰蓉、蛋黄为主，现在随着制作技术的升级，还出现了冰皮月饼，甚至是各种肉馅做成的月饼。

传统的月饼面皮制作时需要大量的油，冰皮月饼的含脂量比传统月饼少些，但是含糖量要比传统月饼高很多。馅料的美味之道，就是高脂、高糖、多种调味料。所以对幼小的孩子来说确实不太友好。

多大的孩子能吃月饼，能吃多少？

1岁以下的孩子，建议最好不要吃；

1岁到3岁之间，可以分大概十分之一的量给宝宝吃；

3岁以上的宝宝，每次最多只能吃月饼的四分之一。

因为孩子的身体器官还没有完全发育成熟，尤其是肠胃还不能消化过油过腻的东西。

吃过多的月饼容易加重肠胃的负担、从而引起消化不良、腹部疼痛、上吐下泻等情况。

另外，一个重4两左右的广式月饼，含有500多千卡路里，等于吃了3碗饭，所以，吃月饼过后，要适当减少宝宝当天的主食。

孩子吃月饼时要注意什么问题？

1.在正规卫生的渠道购买，卫生安全有保障

一般大品牌都会把配料和营养成分，在外包装上列得一清二楚，让宝宝吃得更安心。选择大品牌，食品安全更有保障。

2.看看配料表有没有过敏食材

有的宝宝会对某些食材过敏，购买时尤其要避免选择含有过敏食材的月饼。

3.小心含有坚硬果粒的月饼

例如像五仁月饼中可能有大颗的果子仁，或者像白果月饼等，都不适合3岁以下的孩子吃，避免因为咀嚼不充分，而发生窒息、呼吸困难等危险。

4.切成小块、细嚼慢咽

一般来说传统月饼比较紧实，如果整个吃或者切成大块，往往会比较难消化，对消化能力比较弱的孩子来说，比较危险。所以给孩子吃的话尽量把月饼切成小片或小块。

5.禁忌边吃边玩闹

节日期间家人聚在一起，孩子玩闹是避免不了的，但要注意不要让孩子嘴里含着月饼到处玩，很容易在跑跳或者大笑的过程中呛到。

6.一次少量吃，点到即可，不要贪多

不可以把月饼当做主餐给孩子吃，还是要确保一日三餐的量。

一年一度的中秋节，如果不让孩子吃月饼，总感觉缺少了一些节日气氛。

而孩子又比较小，好玩、贪吃、活泼乱跳，这时候就需要家长们的指引和教导了。让孩子既可以吃月饼，感受中国传统文化，又可以安全健康地成长。