女人30岁以后，懂得这几点，甲状腺结节、乳腺结节才会不上门

为什么要把甲状腺结节跟乳腺结节放在一起跟大家分享呢？老规矩，先收藏再往下看！

因为甲状腺结节日渐高发，尤其女性更易中招，还有部分女性，在查出甲状腺结节的同时，还发现了乳腺结节，遭受双重打击。

根据中医理论，甲状腺、乳腺都在肝经的循行路线上，如果肝经不畅，两者就容易同时出问题，发生结节。

先说说饮食和生活习惯，再说说通肝经。

甲状腺结节应该做到“三补三不吃”，哪三补，往下看：

1、补充维生素对改善病情有帮助。

2、补充蛋白质有利于结节康复。

3、补充水分让代谢更旺盛。

三不吃是什么呢？继续往下看：

1、不吃辛辣刺激的食物。

2、不吃或者少吃碘含量过高的食物，如海带、海鱼。

3、不吃或少吃黄豆。因为黄豆会阻止甲状腺激素的分泌，让结节情况加重。

再说说通肝经的穴位按摩方法，也是乳腺结节常按的四个穴位，往下看：

一、三阴交穴

该穴在内踝上3寸骨下陷中，为脾经、肝经和肾经的交会穴。具有健脾化湿、滋补肝肾，缓解经前乳腺胀痛的作用。操作很简单：用大拇指按压，直到出现酸胀感为止，停留五秒再继续按压，每次可根据自己的耐受程度按压30次即可。

二、太冲穴

该穴在脚背沿着第一、二足趾缝的位置，可触摸到凹陷处。具有疏肝解郁、调理肝脏气机瘀滞、对乳腺结节有辅助调理作用。操作也很简单：用大拇指按压，一压一放，直到出现酸胀感为止，停留五秒再继续按压，每次按压20次即可。

三、膻中穴

该穴在人体胸部前正中线上，即两乳腺连接点处。具有缓解胸部疼痛、乳腺炎等症状的作用。我们可以两手做护胸状，用两手食指、中指、无名指的指肚由下至上，由下至上，由下至上按摩膻中穴15次即可。

四、期门穴

该穴位于胸部，乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸的位置。具有缓解肝郁气滞导致的乳腺增生、乳腺结节多发的作用。

如果尝试以上方法，仍没有改变，可以通过中药，来调理结节，还是老规矩，先收藏，还有内调方法给大家分享。

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