「干货」堵奶的原因与处理方法

关于母乳的问题，我们讲过了开奶，追奶的问题，忘记的可以点击下面链接，查看详情。今天我们就聊聊堵奶的问题。

往期回顾

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妈妈必看|抓住产后第一周，教你如何应对开奶问题！

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【干货】追奶篇——再也不愁孩子没奶吃了！

关于堵奶问题

堵奶是母乳喂养的妈妈经常遇到的问题，但是你不要认为这是肯定会发生的哦！

母乳喂养在妈妈与宝宝配合完美的情况下，应该是舒服的、轻松的，若是有堵奶的情况发生，一定是哪里出了问题。

你也不要认为堵奶了就是乳腺炎了，堵奶不及时处理的话，有可能会引起乳腺炎，但是堵奶并不等同于乳腺炎。

堵奶是什么原因引起的？

1、 涨奶时，乳汁未被及时移出，乳腺组织吸收了乳汁中的水分，导致乳汁浓稠难以排出。

2、 妈妈饮食太过油腻，导致乳汁中脂肪含量太高，乳汁浓稠难以排出。

3、 乳房被外力影响（例如过度使用吸奶器、被宝宝的无影脚踢到等），部分组织水肿或输乳管受到压迫，导致乳汁不易排出。

4、 妈妈心情郁闷、紧张、焦虑、生气，影响泌乳素和催产素分泌，导致乳汁不易排出。

一旦堵奶·要怎么做？

NO.1

宝宝配合吸吮排乳

产后堵奶了，宝宝就是最好的“通乳神器”！

在喂奶前用热毛巾（感觉不烫就行）热敷一下乳房帮助乳汁排出，然后让宝宝的下巴对准堵奶部位（宝宝的下巴部位的吸力是最大的）开始吸。

与此同时，妈妈的手可以朝乳头方向按住堵奶的肿块直到有点痛感，这样相当于宝宝在吸，妈妈在推，双方合作，即可把肿块疏通。

一次不行，可以多来几次，每次喂奶一开始都重复这个方法，一般当天都可以完全疏通。

如果宝宝不愿意吸奶，妈妈可以用吸奶器或手挤奶移出乳汁。

NO.2

根据情况要（冷）/(热)敷

单纯堵奶，并没有出现红肿热痛的情况下，在喂奶前是可以采用热敷来帮助乳汁排出的。

如果有炎症和红肿热痛，则可以采用冷敷（常温下用包菜、生土豆片或者宝宝退热贴来敷）来缓解症状，夏天甚至可以冰敷。但是产褥期不建议冰敷。

NO.3

调整饮食

产后堵奶应该尽量选择清淡的饮食，结合产妇身体状况，把握月子期用餐的一些基本原则，分阶段实施月子餐。

以上方法如果你认为没办法独自很好地完成，或者在试过之后都没办法解决堵奶的问题，那么请联系当地靠谱的母乳指导上门服务。