苗苗二胎坐月子经常出门，身体也吃不消了：到底产妇该不该坐月子

坐月子这项古老的习俗，在新时代受到了很多人质疑，尤其是一些新时代女性们开始“挑战传统”，产后快速恢复正常活动，这到底是好还是不好呢？

前一阵生完二胎不久的苗苗，在月子期间就更新了自己的VLOG生活视频。

视频中，本该呆在家里安心坐月子的苗苗，带着大女儿出门玩耍，去亲子餐厅、动物园等地方。

最厉害的一次，出门前苗苗做了万全准备，因为走路多了有些累、腰也很疼，所以感觉到身体吃不消的她带着轮椅出门，以备不时之需。连苗苗自己都忍不住调侃自己：史上最厉害月子产妇！

苗苗的“壮举”，引起了网友朋友的讨论，心疼她的人留言表示：不管什么原因，月子还是要好好坐才行，否则吃亏的是自己。

也有网友表示支持：新时代女性就该如此，坐月子这样“矫情”的行为，已经不适合今天快节奏的生活了。

的确，很多我们所熟悉的女明星，生完孩子后根本没有给自己留下“缓和期”，马不停蹄地开始工作，一如：胡杏儿、李艾等都是其中的典型代表人物。让我们见识到她们英朗又拼搏一面的同时，忍不住也开始质疑，坐月子是不是真的没必要？

坐月子的习俗到底该不该保留？

说句心里话，我很不赞同这样拿自己身体去“搏事业”的行为，科学的月子期不过42天，再急迫的事也不至于等待不起，为何不爱惜自己的身体？

尽管社会进步，相当大一部分月子期间传统的“清规戒律”的确需要打破，如：月子期间不能吹风、不能洗澡等，但坐月子的习惯还是应该保留。毕竟有过怀孕经历的人都知道，十月怀胎、一朝分娩对于女性身体的“杀伤力”是超级巨大的。

胎儿在子宫中生长的阶段，孕妈妈的“五脏六腑”基本上都有发生过移位，以至于女性分娩之后，内分泌系统、肝肾负担以及关节等部位都发生了一些变化，这些器官功能的复原都需要一定时间。

再加上，胎儿在分娩过程中，母体所遭遇的剧痛以及消耗的精力，都会让女性分娩后短期内出现身体虚弱、抵抗力下降的现象。

月子期就是一个很好的身体修复期，所以坐月子不仅要坐，还要好好坐、认真坐。除了别当“虎妈”、“女汉子”在月子期间耗费体力出门活动之外，还有这些科学坐月子的讲究也要遵守。

①禁止同房

别以为卸货以后，就可以偷偷增加夫妻感情了，要知道怀孕与生产，让女性的身体各方面机能都受到一定的损伤，尤其是子宫，需要一段时间来复原。

所以月子期间一定是禁止同房的，否则接触过程中很有可能导致细菌感染。

②不要劳累

初为人母，很多妈妈都希望自己可以亲力亲为能够照顾新生儿，但过度劳累也是不行的。十月怀胎的辛苦历程中，妈妈们“负重”前行，导致了浑身肌肉超负荷，所以产后腰酸背痛的情况很明显，这些在月子期间都需要多躺、多休息来进行缓解。

坐月子期间，妈妈们除了日常基本的活动之外，不要想着去给自己增加负担，家务活之类的最好都交给家人去完成。坐月子以休息为主，抱孩子、喂奶也属于体力活，尽量以躺着的姿势完成。

③减少玩手机

和以前坐月子不同，互联网时代，在家坐月子的妈妈们也不会无聊了，一部手机就可以刷视频、跟朋友聊天，用来打发坐月子时光实在太好了。

但坐月子真的还是要减少玩手机，玩手机会导致眼瞎的说法虽然夸张，但是月子期间长时间看手机对视力影响还是很大的。

而且有的妈妈们玩手机入迷了，占据了休息时间，对身体恢复恢复是不好的。所以月子期间，偶尔看看手机就好，时间千万别太长哦。

④不要发脾气、流眼泪

虽说“添丁进口”是大喜事，但产后妈妈们的情绪波动还是挺大的，月子期间会面临着照顾新生儿的无措、没有工作寄托、没有经济收入、身材走样等各种问题，以至于妈妈们的情绪比较反复，负面情绪较多，很多妈妈们动不动就爱发脾气、流眼泪。

情绪变化的确有一部分原因是因为产后身体激素水平影响，但自我调节也是能够控制的，希望妈妈们在月子期间能够保持好心情，有烦恼的问题也要多跟家人沟通，寻求解决的办法，不要任何事都自己一个人承受，委屈地憋在心里，否则产后忧郁的心理疾病很有可能找上你哦。

关于坐月子这事，我认为需要正面积极地看待，不能片面地将之定义为“古老陋习”。

取其精华、去其糟粕，遵从科学的身体养护原则，那么月子期将会是女人一生为数不多的“蜕变期”。它能修复因怀孕、分娩对女性身体所造成的伤害，避免让身体留下健康隐患，月子期之后再重新出发，做一个比孕前更健康、更美丽的辣妈！