秋季来临,内行人经常吃这10道菜,好吃不贵营养解馋,上桌就光盘

大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。


秋葵土豆泥

制作配料:土豆3个 秋葵1大把 盐1勺 葱油适量 生抽1勺 米醋半勺 蚝油1勺 淀粉1勺 清水半碗

制作方法:

1、准备3个土豆和适量的秋葵;

2、先把土豆切片,装在碗中,隔水蒸大约20分钟左右;

3、再来准备一个料汁:1勺生抽、半勺蚝油、半勺米醋、半勺盐、1勺淀粉,半碗清水化开;

4、土豆 蒸熟之后取出来,加入1小勺盐压碎。然后加入黑胡椒葱油,葱油就是将小葱叶切碎,加入黑胡椒粉,浇上热油就可以了,味道超好!把葱油拌均匀,准备一个碗铺上保鲜膜,把土豆泥放进去压实,然后倒扣在盘子里备用;

5、秋葵焯水,捞出来,去头去尾,切成1厘米左右的段;再把切好的秋葵摆放在土豆泥表面;既是装饰也是土豆和蔬菜的集合;

6、锅中淋少许植物油,再把料汁倒进去煮开,煮至粘稠的状态就可以了,最后把酱汁淋在 秋葵的表面;


洋葱炒猪肝

材料:洋葱、猪肝、青椒、油、盐、生抽、料酒、白糖、鸡精、淀粉、水淀粉、葱姜

做法

1.猪肝洗净切片加入生抽,糖,料酒,淀粉拌均匀,洋葱去皮切片,青椒去籽切菱形片。

2.炒锅倒油爆香葱姜,倒入猪肝翻炒,炒至猪肝变色坚挺盛出备用。

3.倒入洋葱翻炒,加入生抽、少许盐和糖,倒入青椒猪肝继续翻炒,淋入水淀粉,翻炒均匀关火


腊肠 炒 土豆片

食材:土豆 、青椒 、腊肠 、小米辣 、蒜瓣 、食盐 、生抽

做法:

(1)土豆洗净去皮切片,青椒洗净去蒂去籽切块,腊肠切片,小米椒切圈,蒜瓣切末。

(2)锅中热油下入腊肠翻炒至变色,然后加入蒜末和小米辣煸炒出香味。

(3)再加入青椒翻炒变软,加入适量的食盐和生抽大火翻炒均匀。

(4)关火出锅装盘即可,做法简单厨房小白也能轻松驾驭,大人小孩都喜欢吃!


红焖猪脚

食材:猪前蹄1只、冰糖1块、桂皮2片、八角2颗、香叶2片、姜一小块、油适量、盐适量、生抽适量、白胡椒粉适量、豆腐乳1块、陈醋一小勺、啤酒.料酒或白酒适量、鸡精适量

做法:

1、猪蹄剁好,然后放入冷水锅中煮,煮开后,继续煮5分钟以上,然后捞出来,清洗干净备用。

2、锅里放油,冰糖放入,如果是整块的,小火加热一会儿,锅铲拍一下,冰糖会全部碎,小火,锅铲搅动,出现泡后,糖色就是炒好了,早了颜色不好看,晚了会糊!

3、放入猪蹄翻炒,翻炒上色,放入八角、桂皮、香叶、姜片....继续翻炒!炒出香味,放白胡椒粉,生抽,陈醋,半瓶啤酒或二勺料酒、或一勺白酒,然后再加开水,倒入高压锅,上汽之后,改中小火压5分钟,愛吃特别烂的,可以多几分钟。

4、倒回锅里,加一块豆腐乳,捣碎,中小火焖煮!汤汁收至剩一半时,放盐,大火收汁,收干汁后...放一点鸡精,不放也行。


黑鱼鸡蛋羹

食材:黑鱼一条,鸡蛋3个,姜块,葱段,黄酒,生粉,麻油、生抽,几个枸杞,蚝油,食盐。

做法:

1、首先把鱼杀好,处理干净,然后把鱼两边的肉剔除留中间鱼骨,鱼骨看成段,放入水中洗净捞出放入容器中。

2、鱼肉去皮,然后把鱼肉斜刀切成薄片,但也不要太薄半厘米左右,然后清洗一下捞出放入盘中。

3、准备葱段姜片放入碗中加入适量黄酒,抓捏出葱姜汁。

4、把葱姜汁倒在鱼片上面,加入少许盐,少许耗油,放少许生粉,然后抓捏粘稠再放一点色拉油再次抓匀,抓匀之后腌制20分钟。

5、起锅烧油把鱼骨煎一下,煎一面金黄就可以啦,然后加入清水,盖上锅盖熬几分钟。几分钟之后吧鱼骨捞起砸碎继续放入锅中熬制一会,把鱼骨捞出汤汁用密漏过滤到碗中放凉大约20度就可以。

6、在碗中敲三个鸡蛋用筷子打散,然后把鱼汤倒入打散的鸡蛋碗里比例1:1.5,然后加点盐搅拌均匀倒入深一点的盘中。

7、起锅烧水,水开后放入屉板把鸡蛋液放入其中盖上盖子蒸7分钟,七分钟之后把鱼片卷一下放入盘中摆好姿势,再蒸三分钟


干锅香辣啤酒鸡

材料:嫩鸡半只;啤酒150ml;八角1颗;小茴香2g;青、红辣椒各2个;姜1小块;大蒜5瓣;

生抽15ml;盐;鸡精少许;

做法:

1、嫩鸡洗净切成小块,用盐、30毫升啤酒、生抽、姜片腌片刻;青红辣椒斜切成段,姜切片,大蒜拍破;

2、锅中倒入少许油,放入姜片、大蒜、八角、小茴香煸香,放入鸡块翻炒变色,加入生抽、盐翻炒均匀。

3、加入剩余的啤酒,盖锅盖用中小火焖煮5分钟;

4、最后放入青红椒段翻炒一会儿,放入鸡精炒匀即可。


牛肉芹菜

食材:嫩牛肉300克,芹菜150克。调味料:盐,白糖,味精,淀粉,姜,蒜,胡椒粉。

做法:

1、 将芹菜切成薄片。牛肉横切成2厘米长的薄片,放入碗内,(加小苏打)、酱油胡椒粉、水淀粉,绍酒、姜末和清水,浸10分钟后,加入话生油,再腌1小时。

2、炒锅上火,花生油烧至六成热,放入牛肉片,用勺拌和,待牛肉色白时,倒入漏勺沥油。锅内留少许油复上火,放入葱姜片爆炒, 放入芹菜块,一分钟左右放入牛肉同炒,放入盐,糖加水中小火5-10分钟左右,加味精,淀粉勾兑起锅。


宫保鸡丁

食材:鸡胸脯肉100克、花生仁50克、大葱1根、植物油3汤匙、食盐1/2茶匙、醋1汤匙、白糖1茶匙、生抽2茶匙、料酒2汤匙、淀粉2茶匙、郫县豆瓣酱1汤匙

制作过程:

1.鸡胸肉切丁,用2汤匙料酒和1/4茶匙食盐抓匀,腌15分钟;

2.花生米用油炸熟,捞出控油;

3.调一碗汁:1茶匙白糖、2汤匙醋、2茶匙生抽、1/4茶匙食盐,搅拌均匀;

4.大葱切成小段;

5.腌好的鸡胸肉,炒前加1汤匙植物油和2茶匙淀粉抓匀;

6.平底锅中倒2汤匙植物油,中火加热,下鸡胸肉丁划散,盛出备用;

7.起锅烧油,下1汤匙郫县豆瓣酱,炒出红油,倒入鸡胸、葱段、料汁,大火收汁;

8.倒入花生米,炒匀出锅即可


砂锅鸭血臭豆腐

成分:鸭血,臭豆腐,酸菜,青蒜,大蒜,盐,绍酒,鲜汤,色拉油。

1.洗净鸭血,切成3厘米见方的小块,放入沸水锅中,烫一下,沥干水分,洗净臭豆腐,切成4小块。将酸菜洗净切成大块;洗净青蒜,切成青蒜以备后用。

2.在锅中加热至80%,加入臭豆腐炒至金黄色,倒入漏勺中备用。

3.放入酸菜。将臭豆腐,鸭血,大蒜,新鲜汤,盐和邵酒放入砂锅中,煮沸,用小火煮约8分钟,然后加入绿色蒜花调味,即可食用。


洋葱爆腰花

材料: 腰花2块、洋葱一个、青椒几个、清水、油、姜片、葱段、料酒、酱油较多、糖、盐、淀粉;

做法

1.猪腰洗净除去膜,去掉白色的筋,切成腰花.把腰花浸泡在清水里(加几粒花椒)10分钟这样,除去臊味;

2.洋葱,青椒切块,然后锅中底油,先爆下洋葱青椒;

3.放姜片 蒜片葱段,爆炒腰花。在爆炒过程中放适量料酒,多放些酱油;

4.然后把配料也放进去炒,加些糖,盐,淀粉勾个芡就可以上碟了;


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页面更新:2024-05-09

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