秋天到，天转凉，风变爽。

夏天过后，暗黄、缺水、粗糙等一系列的皮肤问题逐渐开始显现，护肤就提上了日程，爽肤水、精华液、护肤霜一样都不能少。

但你知道吗？人的皮肤状态和肺部息息相关，只有把肺养好了，皮肤才会好，不然用再多的护肤品也是白花钱。

肺不好的人，脸上通常会有这几种表现：

1、皮肤粗糙、毛孔粗大

肺主皮毛，可以给皮肤提供营养物质，肺不好就会导致皮肤的细胞新陈代谢功能紊乱，毒素无法正常排出，进而引起各种皮肤问题，如面色暗沉、粗糙、暗疮、粉刺、黑斑等。

2、鼻子发红、容易出汗

鼻子的毛孔较多，肺不好就会导致毛孔的开合能力下降，鼻头两侧经常出汗。

3、眉毛少

肺部肺气不足，会导致面部出现眉毛少、眉毛干的症状。

4、面部苍白或者发绀

肺具有宣发卫气的功能，所以当患者肺功能不好时，会导致人体的氧气和二氧化碳的交换受阻，体内缺氧，导致面部苍白或者发绀。

5、容易过敏

肺不好的人，皮肤缺少卫气的保护，受到外界刺激后，容易过敏。

入秋先养肺，年轻又貌美

1、饮食讲科学，金秋好生活

秋天要多吃一些润肠燥、益肺气的食物，比如百合、银耳、梨子、菊花、猪肺、甘蔗、萝卜、蜂蜜、山楂、猕猴桃等，温补的食物要少吃，酸性的食物要多吃。

2、早起三光，晚睡三慌

早起早睡能够促进新陈代谢的正常发挥，人在睡眠时，身体可以得到最好的休养。

夜晚是人体排毒养颜的时间，保持良好的作息减少色素的沉积，延缓人的衰老，让人脸上少长斑。睡得好了，人的气色才会好。

3、要想身体好，天天来锻炼

身体锻炼好，越活越年轻，刘畊宏就是最好的例子。

平时多做有氧运动，如打太极，练瑜伽等，对人的身心健康非常有益。

4、心态年轻最重要

秋季多燥，精神调养很重要。

秋季养神的关键是保持心情的平和，可以通过散步、静坐、闭目养神等途径调节自己的心情。

5、学会推拿按摩

每天可适当按摩迎香穴、肺俞穴等，以调和气血，增强人体免疫力，保护肺脏。

常按这两个穴位，可以使男人的精力旺盛，女性的皮肤光滑。