肺一伤，疾病自来！这4条养肺“黄金法则”，每条都该知道

秋燥易伤肺，进入秋天之后，肺尤为娇弱，若不好好呵护，到了冬天就可能出现咳嗽、支气管炎等一系列肺部疾病。同时秋季又是养肺的黄金时期，此时养肺，事半功倍，冬季也能少遭罪。一起来学习这些养肺招吧！

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页面更新：2024-04-30

标签：自来疾病黄金支气管炎肺部事半功倍秋季法则冬季秋天冬天时期

汗是人体的“晴雨表”，中医：四个部位出汗，或要引起重视

适当出点汗，能够帮助我们身体排毒和排出湿气，让心情变得舒爽，对于健康是一件很有益的事情，但是并不是一出汗就代表着排毒和排湿，异常的出汗或是身体在发出无声的警告，提醒你身体出现问题了。 01为什么人们会流汗？人体出汗是

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太神奇了！多项研究证实：每天两杯咖啡，延长寿命还有益大脑

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出伏后，接下来的20天，做好润、补，坚持饮“3茶”，平安入秋

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中医小课堂｜中药有四气、五味，你知道吗？

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夜里3个时间段，是心脏“高危期”！掌握一套方法，让你的睡眠更安全

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三餐美味，四季幸福，大家好! 秋葵是一种原产自非洲的蔬菜，20世纪初才引入我国。现在，现在已经在我国普及开来。秋葵的营养很丰富，而且健康美味，今天，我来教大家用秋葵做个美味的秋葵鸡蛋饼，吃起来口感鲜嫩，营养丰富，三餐都可以食

纸杯蛋糕简单做法，一学就会，吃货们，赶紧跟着我吃起来

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