嚯嚯嚯，这女朋友是真贴心呀，给我5分钟快速讲清楚“控油”那点护肤品。

1、水杨酸精华

水杨酸最初是在柳树的树皮中发现的，已用了数个世纪来缓解发烧和疼痛。（如：阿司匹林）

水杨酸是一种β-羟基酸长期以来都是皮肤控油、祛痘的宠儿，2019年四川大学华西医院皮肤科对水杨酸的控油机制进行了深入研究。他们发现：水杨酸通过下调腺苷单磷酸活化蛋白激酶（AMPK）/甾醇反应元件结合蛋白-1（SREBP-1）途径降低皮脂细胞脂质生成。

除了控油水杨酸还具有以下功效：

1、软化皮肤角质层：水杨酸软化并溶解细胞间的水泥材料，去角质。 2、深层清洁毛孔： 水杨酸具有深入毛孔的能力，它可以去除毛孔内层的角质，清除堵塞的皮脂，让油脂更自由地流出。 3、减少皮肤炎症： 水杨酸具有抗炎作用，可以镇静皮肤，减少发红并减少肿胀。

水杨酸虽好但也存在一个很大的缺点——刺激性太大，要想真正获得水杨酸带来的好处，诀窍是找到合适的产品和频率，以保持皮肤的皮脂平衡而不会过度刺激。

2、VC+VE精华

2017年日本城西大学药学院专门研究了皮脂腺细胞（出油的细胞），研究人员将正常仓鼠皮脂腺细胞暴露于不同浓度的VC、VE、环磷酸吡哆醇中去观察皮脂腺细胞产生皮脂的影响。

结果发现：VC+VE的组合控油最为有效，看图随着VC+VE的浓度越来越高，皮脂中的甘油三酯（黑条），游离脂肪酸（白条）都有明显下降。

而单独加入VC的b组和环磷酸吡哆醇的c组效果就没有那么明显，简单理解一下就是VC+CE的组合1+1 2。

VC的好处可不仅仅在控油上，它还具有促进胶原蛋白、美白、加强防晒和抗氧化等功效。

VC促进胶原蛋白：VC可以促进皮肤中胶原蛋白的增生，据文献审查：一些制造胶原蛋白的酶（脯氨酰和赖氨酰羟化酶）需要VC才能发挥作用。

同时VC也能抑制MMP-1（基质金属蛋白酶 1）的分泌——MMP酶（妈卖批）可以促进胶原蛋白的分解。VC能抑制MMP酶就是保护了胶原蛋白。

潇哥20%的VC精华，还解决了妊娠纹的问题。 @言雨潇

图片来自于潇哥

VC能美白：VC可以解决晒斑、痘印（炎症后色素沉着）、甚至对黄褐斑都有效果。

VC加强防晒效果：VC拥有抗氧化的效果，同时还可以保护皮肤免受紫外线的影响。所以白天是可以用VC产品的，既能抗氧化还能增强防晒效果。

产品推荐：修丽可CE精华和春日来信10%VC精华。

修丽可CE精华：是根据杜克博士的研究开发的产品，其最大限度地提高了维生素C的功效——15％的VC，1％VE和0.5％的阿魏酸。

根据杜克博士的文献研究，这么搭配可以提升八倍的VC功效！

春日来信10%VC精华配比为：10％VC，0.5％VE和0.5％的阿魏酸，是不是和修丽可的很像。

哈哈哈，鉴于价格摆在这里， 咱们也就别挑剔了，108RMB买30ml，要啥自行车啊，喜欢的朋友都可以试一试。

3、VA类

VA类是指视黄醇以及视黄醇衍生物，视黄醇不仅能抗衰老而且还能控油哦，就是这个控油机制有点特殊。

VA类（视黄醇）通过调节上皮细胞的生长起作用。换句话说，视黄醇直接调节皮肤皮脂腺细胞，通过“重组”细胞生长的方式，最终让皮肤减少出油。

4、烟酰胺

烟酰胺最大的好处就在于控油和抑菌！你可以发现最爱用烟酰胺的人往往都是油性皮肤，油性皮肤可能还会有痘痘粉刺的困扰。

皮肤病文献中有许多能减少皮脂分泌的物质，如13- 顺式维A酸，螺内酯，局部用红霉素/锌或抗雄激素物质。

使用这些处方药主要目的是治疗痤疮，其次是减少皮脂的意图，而且处方药需要在医生的指导下使用，有一定的刺激并且不能长期使用，就在这时烟酰胺“英勇”地站了出来，我们可以从下图看到2%的烟酰胺就有抑制皮脂分泌的功能。

皮脂分泌率；白色柱子为使用2%烟酰胺的皮脂分泌量

因为烟酰胺不可能像水杨酸那样直达皮脂腺，从而抑制皮脂的分泌量，所以2%的烟酰胺在使用4个星期后，皮脂分泌率下降虽然不超过2%。

但是，烟酰胺安全啊！而且不像维A酸，水杨酸那样会出现严重的脱皮干燥的状况。（油性的敏感肌就不要使用烟酰胺了）理论上烟酰胺抑制皮脂分泌水平会随着浓度的增加而增加。

烟酰胺的控油效果肯定比不过上面几个“大佬”的，控油效果有就是比较磕碜，但是烟酰胺的好处并非只在控油上，感兴趣的可以看看小跳蛙以前的文章。

5、抑制5-α还原酶

5-α还原酶是身体中的一个酶，他的作用是将较弱作用的男性荷尔蒙转成较强作用的二氢睪固酮——二氢睪固酮可以促使皮脂腺大量生成皮脂。

在护肤品里常添加5-α还原酶抑制剂来对抗出油，主要的成分有：PCA锌、壬二酸、山奈酚、厚朴酚、大豆异黄酮、染料木黄酮等。

抑制5-α还原酶来控油的方法很巧妙，就是这类产品价格普遍较贵就成了概念性添加：像什么山奈酚、厚朴酚、大豆异黄酮、染料木黄酮这些都是好东西，而且都带抗氧化的功效。

成本方面原因小跳蛙建议在抑制5-α还原酶上，还是去找找PCA锌和壬二酸。

6、物理控油

顾名思义就是外用的产品来吸油啦。

吸油纸：电商平台买性价比最高的，胜在大碗便宜出门薅一包。

散粉：女朋友用剩下的给男朋友即可，自己去买新的，给男朋友买新散粉他不配。（买新的万一他不用简直是浪费。）

高岭土泥膜类：高岭土、膨润土各种土都行，他们吸油的原理在于有许多微小的孔隙。

推荐产品：科颜氏白泥

7、给男朋友买个加湿器

护肤品一下子就用完了，有些人家的男朋友买了也不会用——抛媚眼给瞎子看。哈哈哈，那就整个加湿器吧。

为什么要加湿器？

夏天室内湿度都比较低，根据2017年韩国爱茉莉的研究：睡眠期间皮肤特征的变化可能受到湿度的影响。

简单来说：在干燥环境中睡觉时，皮肤会分泌更多的皮脂，来弥补皮肤干燥。

因此可以买个加湿器送给男朋友，放在办公室或者家里，湿度控制在70%，同样能减少皮肤出油。

8、不要钱的控油方法——拿捏温度

哈哈哈，终于写完护肤品了，看到这里的肯定都是真爱，就让小跳蛙传授你们夏天不要钱控油“秘籍”——空调和矿泉水大法！！！

皮肤出油的关键点

第一：温度 第二：5α-还原酶（雄激素是通过此路线）

大量的文献同时报道：温度会影响皮肤的出油率，简而言之温度越高出油越大。而且温度每次提高1 ，皮肤出油率至少增加10%。

这是什么概念？

假设在冬天时，温度为5 ，开春了温度提升到了15 ，那么皮肤出油量增加了100%。

15 那正是春光无限好的时候，也许很多同学还没有出油过多的烦恼，那么25 呢，35 呢？

从冬天的5 到夏天的35 ，可以提升皮肤出油量300%！所以你说你夏天油不油！都快油死了好吧。

在室内直接开空调，在室外喷矿泉水降温。

可不是让你直接往脸上倒，是将矿泉水装入喷雾里，往脸部或者周围的环境中喷喷雾。这样做的好处在于：喷出来的水会在空气中蒸发吸收热量。

以此来降低皮肤的温度。

温度降下去了皮肤出油的问题自然会得到缓解，虽然持续时间并不长，15分钟-30分钟吧。

但好在简单快捷也不会刺激皮肤，还便宜！

具体操作都在小跳蛙这篇文章里了，怎么喷，要注意什么，和不要拿化妆水替代（画蛇添足），都在这里啦。

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