全球变暖导致人们睡眠不足

最近，科学家们表示，2021年有四项气候记录被打破，其中包括地球的平均温度。现在事实证明，全球变暖也会影响娱乐质量。新的结果研究全球气温上升侵蚀人类睡眠，地球变暖表明它已经可以让我们每年花费数十小时的睡眠时间。

早期的研究和调查表明夜间温度较高与睡眠较差之间存在联系。为了寻找更具体的证据，这项新研究的作者使用了使用健身追踪器收集的全球睡眠数据，这些数据来自除南极洲以外的每个大陆的 68 个国家的 47,000 多名成年人佩戴的健身追踪器。

结果是第一个行星证据表明温度升高会扰乱夜间睡眠。这主要是由于晚睡和由于炎热而早起。结果，人们越来越得不到足够的睡眠，而睡眠的债务只会随着时间的推移而增加。

作者在分析了 700 万次睡眠的数据后得出了这些结论。他们表明，在温度高于 30 C 的温暖夜晚，睡眠时间平均减少 14 分钟。平均而言，由于夜间温度不佳，人们每年会失去 44 小时的睡眠时间。

随着大气中二氧化碳的不断积累和全球气温的持续上升，科学家们预计这一趋势将继续下去，并可能导致到本世纪末每年的睡眠时间减少 58 小时。低收入国家的人和老年人将受到最严重的打击。女性的睡眠损失也略高于男性。

科学家们补充说，在发展中国家，由于空调系统的普及率较低，这种影响可能会更加强烈。这些结果与其他气候变化预测一致：穷人将受到最严重的打击，因为他们很难适应不断上升的气温。