带孩子去看驼背，医生竟说问题出在脚上？

不少家长苦恼：为啥娃总是含胸驼背不能像小树苗一样笔直挺拔呢？有的家长会猛拍娃的背提醒ta可管不了几分钟又垮下去了……小小年纪含胸驼背站没站相 坐没坐相这可怎么办

最近 一款形体棍卖得很火号称每天背着它站十分钟就能“矫正驼背、提升气质”大人儿童都能用不少家长购买

问题来了：小朋友为什么会含胸驼背？这类矫形神器真的有效吗？怎么做孩子才能有优美体态呢？用了不少“网红”产品一用就挺拔，一撤就垮

心心（化名）今年9岁，上小学三年级。心心学习很认真，经常坐在书桌前看书、写作业，是个文静的小姑娘，运动不多。细心的妈妈前几年就发现女儿有些驼背，担忧体态问题，她买来“ 佳”等让孩子断断续续用过两三年。“用的时候吧，感觉的确挺拔一些，但一撤掉，娃就‘垮’了，真是头疼。”妈妈无奈地说。

最近，妈妈刷直播时发现一款矫正体态的形体棍。主播称，只需放置在后背，身体紧贴一横一竖两根棍子，每天坚持十分钟，就能明显挺拔身姿。见网友们纷纷下单，妈妈也毫不犹豫地入手，督促女儿每晚使用。可一个多月后，心心的驼背问题依然没有明显改善。妈妈很焦虑，生怕影响孩子以后的颜值和气质。

趁着暑期，她带心心到武汉儿童医院就诊。做完检查，接诊的该院骨科副主任医师周治国告诉心心妈妈，孩子确实有驼背的问题。经验丰富的周医生，让心心脱掉袜子检查，心心原来是扁平足。周治国医生告诉妈妈，心心的情况尚不严重，可通过使用足弓垫、康复训练、合理运动等方式，慢慢“捋直”脊柱。而市面上的各种“网红”器具，是通过借助外力起作用，没解决根本问题，治标不治本。对脊柱畸形的孩子来说，几乎没有作用。

想不到吧！扁平足可能诱发驼背、脊柱侧弯

周治国医生说，在他的门诊，来看驼背、脊柱侧弯、肩颈痛、膝盖痛、“生长痛”的娃，他都会检查一下孩子的小脚丫，发现大部分娃都有扁平足的问题。心心妈妈很惊讶：“脚跟驼背有什么关系啊？”

看，有足弓的正常脚，有三个着力点，像稳定身体的“三脚架”；但扁平足的人，脚下只有一个着力点，导致人体重心靠后。

为了维持身体平衡，身体会启动一些保护策略：

例如，人体会不自觉地弯曲膝盖，骨盆也会顺势前移（骨盆前倾），将重心往前“回拉”。但一旦如此，孩子的髌骨、股骨反复摩擦，孩子就会膝盖痛甚至产生关节积液，常常在夜里疼痛加剧。不少家长以为是“生长痛”。在骨科急诊，30%看下肢痛的孩子，都属于这种情况。

再如头前伸的动作，也是为了平衡身体，但长期如此，颈部肌肉就会牵拉着肩胛骨往前滑动，形成扣肩、驼背。如果不积极治疗，会进一步诱发脊柱侧弯，以致出现走路跛行、高低肩等一连串问题，甚至会压迫到周围脏器。

宝宝不要成天抱跑跑跳跳发育好

“小朋友为什么会有扁平足呢？”心心妈妈又问。医生告诉她，刚出生的小宝宝都是平平的小肉脚，正常生长发育的宝宝，到3岁左右会出现足弓，7岁左右发育成型。但如果小脚在发育过程中遇到了这几个“拦路虎”，可能会发育“失败”：

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1、小宝宝学会走路后，大人抱得太多，小脚丫用得太少。2、小朋友营养过剩，体重超标，压迫了小脚丫。3、小朋友运动量严重不足，坐得多动得少，足底肌肉的力量没有机会得到充分锻炼。

（扁平足）“在骨科门诊，来看驼背的孩子，大多数是六七岁，看脊柱侧弯的孩子，10岁左右比较多。”周治国医生介绍。他提醒，如果小朋友7岁还是扁平足，大概率会持续一生。如果幼儿期就发现异常，还有办法挽救，让小脚丫回到“正常轨道”上来。如果7岁之后确诊，只能通过足弓垫、支具等医疗器械来进行矫治，严重的还需手术治疗。

所以，早发现、早干预非常重要。如果小朋友四五岁了，还是扁平足，而且脚部疼痛，走路因脚踝、膝盖“打架”、容易摔跤的情况，一定要到骨科专科医生处就诊和治疗。当然，也不是所有扁平足的患儿都会引发脊柱畸形等严重后果，家长不用过于紧张。如有异常，建议到骨科医生处就诊，由医生判断是否需干预。

孩子平时多运动不良体态先就诊

人的身体以脊柱为中心，只有脊柱维持身体的平衡，肌肉才能完全放松，身体才能感觉舒适。除了医疗干预，健康的日常生活习惯更加重要。要适当多运动，锻炼核心肌群力量。

尤其是对于儿童来说，充足的户外运动，不仅能促进孩子脚丫更好地发育，锻炼身体，还能让眼睛分泌多巴胺，预防近视，一举多得。

如何发现孩子的体态问题呢？专家支招来测试：

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靠墙站靠墙站，可以让孩子感受正确的站姿。注意观察：后脑勺是否贴墙如果不贴墙，说明孩子有探脖子或驼背的问题；双肩是否贴墙如果双肩不能贴墙，说明有含胸；有没有挺肚子家长以一个手掌到半拳为标准，如果腰部和墙面超过此标准容易导致骨盆前倾或后倾。

另外，无论是孩子写作业还是看电视、吃饭，还应注意坐姿。测试方法：

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手垫屁股将双手垫在屁股下，感受两根坐骨的位置。正确坐姿全身重心都压在手上，可感受到坐骨的重量；弯腰驼背呈“C”型两个骨头明显从手上滑至手前方；撅屁股呈“反C”型坐骨会滑到手后面，只能摸到肉。

身体的问题请医生帮忙解决在平时生活中家长可以引导孩子每天坚持练习5分钟养成正确的站、坐习惯形成肌肉记忆后再也不用追着孩子提醒（打）啦

疫情尚未结束，防疫不可松懈

来源：武汉儿童医院武汉市妇幼保健院