为何年纪轻轻，头发就都白了？

现代人工作压力大，生活节奏快，让原本乌黑浓密的头发出现了不合时宜的白色。白发无疑成了许多现代人的烦恼，让人的外表变得更为沧桑，老态龙钟。

有的人会将白头发拔掉，以为这行就可以斩草除根，不会再出现白头发，其实这种想法是错的，更有“拔一根白发长十根”的谣言。

接下来荷叶健康来和大家一起研究下，黑发变白的原因及防治措施。

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黑发变白的原因

首先我们要了解毛发的组织结构，毛发由毛干和毛根两部分组成，伸出皮肤外的叫做毛干，在皮肤内部的就是毛根。毛根的主要结构是毛囊，是由上皮和结缔组织构成，周围分布有丰富的毛细血管和神经。其中的毛囊干细胞及色素干细胞决定着毛发的生长情况和颜色。

色素细胞负责黑色素的合成，然后传导到角质细胞，进一步传送到发干从而形成头发的颜色。色素细胞分泌出的黑色素分为两种，包括真黑色素及褐黑素。如果黑色素较多，则头发的颜色较深，反之颜色较浅。

那为什么会出现白发呢？这是因为色素细胞只有在毛发生长期才被激活并分化出成熟的黑素细胞并给头发“染色”，一旦毛囊经过多个生长周期，色素细胞老化，则无法分泌足够的黑色素，此时长出来的头发有部分就是白色的。

拔一根白头发长十根是真的吗？

这种说法是错误的，拔完白头发后，再长出来的还是白头发，很多人以为白头发会越拔越多，甚至有拔一根长十根的说法。

每个毛囊单位油1~3个毛囊组成，会长出1~3根毛发。即便把其中的白头发拔掉，也不会增加周围毛囊数量，因此不会有拔一根长十根的情况。

导致头发变白的因素

1.遗传因素：少白头的情况受遗传因素影响；

2.疾病因素：心脑血管疾病、肥胖、甲状腺疾病等；

3.营养元素：缺钙、铁、维生素等导致白发；

4.吸烟酗酒：吸烟酗酒人群头发变白情况增加；

5.精神因素：精神压力大也会增加头发变白。

头发还能变黑吗

从现代医学角度来讲，白发的原因是毛囊色素肝细胞衰竭，因此变白的毛发基本无法再转黑。我们要做好心理建设，毛发衰老无可避免，减少心理焦虑，不要轻信各种治疗白发的产品和药物，以免对毛发造成进一步损伤，甚至损害肝肾功能。

如果是没有完全变白的偏“灰色”的头发，还有拯救的可能。这种情况意味着黑色素还没有完全耗竭，灰发还有转黑的可能性。我们可以通过保持身心愉悦，营养均衡，增强体育锻炼，不碰烟酒等情况，来延缓白发的发生。

【参考文献】

[1]张文魁,周国民. 白头发长在不同部位的警示[J]. 养生大世界,2015,(09):40-41.

[2]黄旭君. 白头发那些事儿[J]. 家庭科技,2015,(05):29.

[3]佚名. 白头发靠拔能消灭?[J]. 家庭医药.快乐养生,2021,(11):84-85.