有的孩子喜欢洗头，有的孩子洗头就像上刑场

有的孩子喜欢理发，有的孩子理发就像要杀头

……

洗头、理发，并不是什么可怕的事，也不会有什么痛苦，为什么有的孩子会如此抗拒？该怎么办？今天来聊聊。

一、孩子洗头、理发大哭，背后原因比我们想象的复杂

有的孩子抗拒洗头，可能只是因为某一次不愉快经历，比如洗头水进眼睛了；但是，很多害怕洗头的宝宝，是因为背后有更复杂的原因，比如感官敏感性高。

我们通过听（听觉）、闻（嗅觉）、摸（触觉）、看（视觉）等各种感官，来了解和感知周围环境。有的人会对特定的感官信息敏感，比如对触摸特别敏感。触觉敏感的人被轻轻触碰时，尤其感到不适，比如淋浴喷头的水，轻轻冲击的感觉。

头皮是人体特别敏感的部位，如果孩子对触觉敏感，那在洗头、理发时就会特别抗拒，可能会通过尖叫、哭闹等方式拒绝。

图源：freepik created by javi_indy

当然，洗头、理发过程，孩子除了对触觉可能敏感，也可能对其他感官信息敏感，可能包括：

1. 对仰面躺着洗头的姿势敏感，感觉不安全、不稳当、害怕。

2. 对洗发水的感觉敏感，或者对洗头、理发过程不成力度的抓挠、触碰头皮的感觉敏感。

3. 对洗发水的气味敏感。

4. 对洗头时，水从脸上流下来的感觉敏感。而水从脸上流下来，孩子感觉无法呼吸的那一刻，是十分恐惧的。

而如果是理发，孩子可能对各种没听过的声音（比如头发剪短的声音）、不熟悉的工具（比如吹风机、理发推子等）、不熟悉的气味（比如理发店里洗头水、美发产品的气味）、不熟悉的感觉（比如剪断的碎发掉进衣服里），而感到抗拒或害怕。

所以，孩子洗头像上刑场，理发想要杀头，听起来很夸张，但对孩子们来讲，他们内心的害怕和抗拒，是真实的。

二、孩子洗头大哭，10条应对办法

孩子从出生开始，我们就可能会规律地给孩子洗头，如果宝宝平时对洗头很抗拒，每次洗头就大哭，可以试试以下10条应对：

1

照着镜子洗

如果宝宝还小，不能自己拿镜子，可以让其他家人帮忙。用镜子照着洗头，孩子不仅能感觉到洗头，还能看到洗头的过程，减少对洗头的恐惧，有的孩子甚至可能被满头泡泡的自己逗笑。

2

坚实地搂住孩子肩膀，分散感知

用一只手坚实而有力地搂住孩子肩膀，让孩子多一些稳当的触觉体验，而不是把所有的感知都集中在洗头上。

3

借助绘本、故事、游戏，

与孩子讨论洗头

比如与宝宝共读洗头相关的绘本或讲一个故事。过程中，可以展开相关讨论，比如聊聊为什么抗拒洗头，具体不喜欢的是什么，怎么做可以让洗头舒服一些等。

另外，也可以让宝宝玩洗头的游戏，比如给家里的娃娃洗头。通过游戏，让孩子对洗头这件事熟悉起来，也可以把洗头与一些愉快的经历关联起来。

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4

尝试不同的洗头姿势

比如躺着洗、坐着洗、淋浴喷头冲洗、用容器盛水浇水洗、用脸盆或浴盆洗等。尝试不同的姿势和方法，看看孩子更接受哪种就用哪种。另外，孩子对洗头姿势的偏好会不断变化，所以记得多与孩子商量，多尝试。

5

使用宝宝洗头帽

戴上之后，不再害怕洗头时耳朵进水、水流到脸上、洗发水进眼睛等问题。

6

洗头不用太频繁

既然洗头让宝宝感到很“痛苦”，我们就可以试试降低洗头频率。宝宝的洗头频率没有特殊规定。不过，宝宝一般不会大量分泌油脂，因此每周洗2-3次头发就完全足够，不用天天洗。当然，如果活动量大、天气热，孩子出汗多，想要洗频繁一些。

7

短发

短发可以让洗头的过程简单、快捷。

8

选择温和、不刺激、

无香型、带按压泵头的洗发水

有的孩子抗拒洗发水不小心进眼睛的感觉，所以试试选择一款温和、不刺激的宝宝洗发水，哪怕不小心进眼睛，也不至于造成太大的不适感。无香型则可以避免部分孩子因为对气味敏感而抗拒洗头。

用泵头按压的洗发水，就可以避免用手挤压洗发水的瓶子，因为有的孩子可能不喜欢这种声音或感觉。另外，可以使用洗护二合一的洗发产品，这样能减少往孩子头上涂抹和冲洗的次数。

9

合适的奖励

洗头前，可以和孩子商量，比如先洗头，洗完了有一个小奖励，比如给一个贴纸、多一个讲故事、陪玩游戏等。

10

对于大一些的孩子，鼓励自己洗

当孩子感觉自己有更多的主动性，能掌控的时候，感官敏感度会降低。所以，如果是大孩子，可以鼓励他们自己洗头。

每一个孩子都是独特的，他们有自己喜欢和不喜欢做的事。我们大人眼里的一些小事，对孩子来讲也许是大事。更多理解孩子各种表现背后的原因，也许能让我们更好地照顾孩子，也能让育儿的过程更顺畅一些。

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关于孩子洗头大哭的话题就到这里，希望有帮助，也请分享给更多家长了解和阅读。我是珊珊，关注我，一起科学育儿。

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祐苗健康

- 部分参考来源 -

1.https://raisingchildren.net.au/newborns/behaviour/common-concerns/fear-of-the-bath

2. https://www.nhsggc.org.uk/kids/resources/ot-activityinformation-sheets/hair-washing-and-styling/

3. https://www.pregnancybirthbaby.org.au/washing-your-baby

4. https://pathways.org/5-tips-for-sensory-friendly-haircuts/