养生小贴士：自测你是否贫血

贫血的人肤色发黄、口唇色淡、毛发无光泽;血瘀常导致肤色口唇晦暗、皮肤毛发干燥;血热则导致皮肤油腻粗糙、易生痤疮等。如果你不知道自己是否贫血，可以通过以下这些方式自测一下：

1.肤色暗淡，唇色和指甲色暗淡。

2.头晕经常发生。

3.最近经常心悸。

4.睡眠质量低，经常无缘无故失眠。

5.手足经常麻木。

6.月经颜色比正常情况轻，量少。

温馨提示：如果你有三个答案是是，表明你有贫血症状，那么你患贫血的可能性大大增加！