好多女性每月都有几天难过，生理期小腹痛，三种食材煮水解烦恼

如果你是女性当生理期来的时候小腹会痛，或者你是男性你的老婆也有这样的症状，你可就要关注一下啦，或许对你有帮助。

俗话说做人难，做女人更难，为什么呢？因为女性每月生理期来的那几天很不方便，有的还会出现疼痛，有的痛的腰都直不起来，严重的可能还恶心呕吐，冷汗淋漓。

而这种症状好多女性一至要等到更年期后才会消失，而我们男性却没有这样的烦恼，所以在此呼吁天下的男人们要对自己的女人好一点。

那对女性这种症状有没有什么办法呢？从一位从医多年的妇科大夫那里打听一种方法，这个方法其实很简单，所用的东西也是我们平时用的，今天就分享给大家。

准备生姜100克，生姜家家都有，生姜所含的营养成分不多，但因其独特辛辣味及香味，却有较高的药用价值，所以我们在很多时候都会用到它。把它洗净先切成片再切成丝待用。

红枣7克，红枣是咱们中国特有的果品之一，是补虚健身的佳品，在民间早有流传这么一句话，一日吃三枣，终身不显老的说法，今天的好物就是这个红枣，先给大家圈出来，有需要的朋友可以点进去看一下。

把它放在大碗中，加入一点小苏打，加入清水把它清洗干净，再把它切开取出果核我们只要果肉。

花椒3克，在我们四川我们常把它当调料，吃火锅一定是少不它的，其实它也一味中药，在《本草纲目》上也有记载它的很高的药用价值。

我们把这三种食材放在锅中，加入适量的红糖，适量的水，大火把它烧开改小火再煮它8分钟就可以啦。

大家看煮成这种颜色就可以，三种食材的营养素都煮出来了，我们就可以喝啦，这款养生茶适宜女性朋友在月经前10天开始饮用，每天可以煮这一碗来喝，对此有帮助。

朋友们你们学了吗，会了就赶紧分享给你的老婆或家人吧，我是农民营养师聊养生，每天会为大家分享一种不同的养生方法，关注我了解更多的养生知识，我们下期再见，拜拜。本内容不做任何医疗建议，只做信息分享，仅供参考