孔最穴，一个可以戒烟及治咳的穴位

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今天，和大家聊聊肺经的孔最穴，一个具有宣通肺气，对吸烟咳嗽以及戒烟均有良好效果的穴位。孔最穴，出自《针灸甲乙经》。孔，就是指空孔隙，意指通意；最，就是极也、甚也之意，就是多。本穴孔隙较深，为肺经气血汇聚之处，肺经尺泽穴流来的地部经水大部分渗透漏入脾土之中，脾土在承运地部的经水时如过筛一般，最具有宣通肺气的作用，故名孔最穴。

孔最穴定位是比较容易找到的，《针灸学》记载，孔最穴在前臂掌面桡侧，当尺泽与太渊连线上，腕横纹上7寸。其又有简单的取穴方法，我们的手臂向前，仰掌向上，以另一只手握住手臂中段处，用拇指指甲垂直下压，以感觉有明显酸痛感为度。

孔最穴是肺经的穴位。《针灸大成》记载：孔最主热病汗不出，咳逆，肘臂厥痛屈伸难，手不及头，指不握，吐血，失音，咽肿，头痛。所以它具有调理肺气，治疗肺脏相关疾病的作用就不用多说了。今天和大家聊聊孔最穴的一个特殊功效，它对戒烟有较好的效果。刺激孔最穴，可以起到调理肺气的功效，从而可以起到改善因吸烟而导致的肺部气血逆乱的情况。所以，戒烟的时候常取此穴作为辅助要穴。

本穴一般建议使用按摩的保健手法。我们可以用大拇指指端着力于穴位处，做轻柔缓和的环旋运动，以穴位有明显酸胀感但无疼痛感为度，每次3-5分钟，每日2次。这样的按摩手法对长期吸烟而有慢性咳嗽者以及戒烟者，有良好的治疗作用。