总是凌晨1-3点醒？这是中医的厥阴病，告诉你个管用的方子

失眠一般可以分为两种，难以入睡和容易早醒。对于老年人来说，常见的是在凌晨1-3点醒来，醒后不易入睡或醒后睡眠浅，睡眠质量差。这是因为老年人肾气虚衰，龙雷之火上炎，热扰心神，心神不宁所致，并常伴有心烦、口疮、舌红苔黄等上热以及畏寒、脚凉、纳呆、便溏、疲乏等下寒症状。中医认为此为寒热错杂的厥阴证，可用乌梅丸。

乌梅丸由乌梅、蜀椒、干姜、人参、附子、当归、桂枝、细辛、黄连、黄柏组成。本方以味酸性平入肝的乌梅为君药，有“下气”之功，可敛降冲逆之火；辛热药附子、干姜、桂枝、蜀椒可回阳暖脏、温补肝肾，治疗下寒；黄连、黄柏苦寒清热，可清上热；人参、当归补气养血，合乌梅养肝体、助肝用。

注意：

1、服用乌梅丸时必须要与苦酒、大米和蜂蜜搭配。《伤寒论》记载：“以苦酒渍乌梅一宿，去核，蒸之五斗米下，饭熟，捣成泥，和药令相得，内臼中，与蜜杵二千下，丸如梧桐子大。”故临床上如果将乌梅丸改汤剂服用，必须加陈醋（代替苦酒）、大米和蜂蜜，大米补中，蜂蜜调和诸药，也可缓解患者服用乌梅丸后可能出现的胃脘嘈杂不适感。

2、 乌梅丸寒热并用，寒药与热药的配伍比例关系很关键，需根据患者体质进行调整，一定要在专业的中医医师的指导下服用。

3、 便秘患者服用乌梅丸时可能会加重便秘，可加入生白术、肉苁蓉等通便之品。