入睡难、睡觉轻，有一点动静就容易醒，半夜自然醒或起夜，醒了之后就很难再睡着，这些问题是否也同样困扰着您？？

这都是血虚的缘故，造成“血不养心”，需要通过补心血来改善，简单易学配制“桂圆红枣茶”小茶包，随时随地喝出健康。

【原料】

桂圆6粒、红枣3个

【配制方法】

1.装：红枣掰开与桂圆肉一同装入茶包袋中，或直接放入保温杯中

2.泡：冲入沸水，闷20分钟后饮用，可反复冲泡

【功效】

1.补血安神，睡觉易醒、入睡困难的人常饮可以改善睡眠品质。

2.补益心脾、改善气色。适合脾虚、贫血的人。

配好了茶包，无论在哪里，有多忙，都可以方便的喝一杯，好好照顾身体。记得给家人也准备几包，让他们带着您的爱心出门，随时随地感受到贴心的温暖。

——内容来源《茶包小偏方，喝出大健康》