经络穴位，一日一学-列缺，偏、正头痛都不怕

列缺穴

【命名】列缺穴的“列”有分解、裂开之意，而“缺”指缺口。肺经经气像水一样流到此处，遇到“缺口”向外分流，向外侧流向了阳明经，向内（里）流向了任脉，向下流向了本经，本穴起到了联络其他经脉气血物质的作用，故又被称为肺经的络穴。

【精确定位】前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。

【自我取穴法】两手虎口自然平直相交，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中即是。

【主治】

①本穴有疏风解表、宣肺理气、止咳平喘的作用，是治疗伤风外感的要穴，用于治疗伤风感冒、哮喘、咳嗽、咽喉肿痛等。

②本穴直接联络手阳明大肠经，而大肠经上颜面，其支脉通项后大椎，故本穴可用于治疗头项、颜面疾病，如偏正头痛、三叉神经痛、颈项强痛、口眼歪斜、牙痛、落枕等，有清热散风、通络止痛的功效。

③本穴有通调水道、调理任脉经气的功效，可清热利湿通淋、调理膀胱功能，用于治疗遗尿、小便热、尿血、阴茎痛等疾患。

④此穴位于腕部，具有通经活络的功效，可用于治疗手腕无力、疼痛等。

【配伍应用】配风池穴、风门穴、合谷穴主治感冒、咳嗽、头痛、项强；配照海穴主治咳喘、咽喉疼痛。

【一穴多用】

1. 按摩：用拇指在穴位处横向推搓揉动，使肌肉、筋腱左右移动；也可用按法、掐揉或按揉手法。持续时间以局部有酸胀等感觉为宜，每日按摩1 2次。

2.艾灸：艾炷隔蒜灸，取黄豆粒大小艾炷置于蒜片上，再放到穴位上，每次3 5壮，每日灸1次，双臂交替灸，症状缓解后隔日灸1次。