陈德容冻龄秘籍来了，皮肤细腻光滑，“逆生长”赶紧学起来

琼瑶剧女神陈德容48周岁仍是少女脸，每个冻龄美貌的背后，都有着我们意想不到的坚持和努力，它是一个长期的过程，我们的女神陈德容是娱乐圈出了名的大美人，凭借超高的颜值和演技，获得了不少观众的认可，如今已经40+的她，皮肤娇嫩才行，身材身材纤细修长，不得不说，女神就是女神，女神说：保养就要从年轻开始做起，否则等到问题出现的那一刻你后悔都来不及，赶紧来学习吧！

冻龄秘诀一：补水保湿+抗皱紧致

我们皮肤百分之七十左右是由水分构成的，当皮肤缺水干燥时，皮肤就会干燥起皮，严重时甚至还会出现裂纹，这时候再来补救就为之过晚了，所以合理的补水保湿能让肌肤处于健康状态，让皮肤看起来更加富有光泽，更加显年轻，随着年龄增长，皮肤新陈代谢减慢，胶原蛋白流失严重，所以为了延缓皮肤衰老的速度，除了要多吃富含胶原蛋白的食物外，还要抗皱紧致，才能让肌肤处于一个“冻龄”状态。

冻龄秘诀二：肌肤敏感时要停止保养

很多宝宝们一遇到肌肤过敏时，就要开始各种护肤品、面膜双管齐下，殊不知，这样是给肌肤造成更多的负担，女神陈德容说过，虽然她的肌肤状态本身就还不错，但遇到换季时也会导致皮肤敏感，这个时候她就会让肌肤休息，只涂专业医生给的药，让肌肤好好休息，并尽快恢复最佳状态。

冻龄秘诀三：多吃蔬菜水果，少吃含糖食物

事实证明，女神的生活都比较自律，陈德容说她非常喜欢富含维生素和抗氧化的食物，她觉得每补充一点她就会年轻一点，而那些加工食品以及一些含糖零食，每吃一口就让她有深深的罪恶感，所以家里的零食都会忘记吃而过期，女神就是女神啊！

冻龄秘诀四：坚持规律运动

很多人运动都处于三天打鱼两天晒网，导致感觉好像没有效果，最后开始处于摆烂状态，而陈德容她运动的目标是让皮肤状态好，身材好，她不追求肌肉美，她也害怕自己锻炼上瘾，所以只选择一些简单的训练以及瑜伽来维持体态和线条。