头皮上总是长疙瘩和脓包？医生：要警惕3种疾病作怪

大家好，不知道大家有没有过这样的情况，就是头皮上时不时地就会长一些小疙瘩，甚至是脓包，要是忍不住用手指抠一下，可能还会抠破，这到底是怎么回事呢？

首先，如果你抠下来的小颗粒是白色或者淡黄色的、个头呢也不是很大、也就小米粒大小，那这种情况属于相对健康的。

这主要是因为我们的头皮啊，出油太多了，被堵在了毛囊的皮脂腺导管里无法及时排出，于是就形成了颗粒状的“白头”，这就和我们脸上的痘痘有点类似。

但是，如果你抠下来的小颗粒是下面这3种情况，那就要小心了。

第一种情况，如果抠下来的颗粒是比较大块的，甚至是雪花一样的片状，那考虑可能是毛囊炎。毛囊炎呢，是一种常见的皮肤炎症，主要是因为细菌，比如金黄色葡萄球菌感染毛囊所引起的，像头皮、面部、颈部、背部和大腿根这些部位都是毛囊炎易发的部位。

毛囊炎最开始的症状就是毛囊周围有红色的小丘疹，有的呢还会伴随轻微的疼痛。等过几天，这个红色丘疹中间就会出现一个黄色的小脓包，脓包破溃以后会有少量的脓液流出来。

毛囊炎虽然对健康影响不大，但如果经常发作，也是蛮痛苦的。所以做好预防措施很重要。平时要注意勤洗头、勤换枕巾，没事不要使劲挠头，尽量避免头皮直接接触到焦油等化学制剂。饮食上要注意少吃油腻、辛辣的食物，多吃新鲜的蔬果。

第二种情况，如果抠下来的颗粒细小呈糠皮状，或者是黄色有油腻感。那可能是脂溢性皮炎。脂溢性皮炎是一种慢性皮肤病，尤其在男性中比较多发，和雄激素分泌过多有关。

脂溢性皮炎和毛囊炎一样，也容易发生在头皮、面部、后背这些部位。那患者呢一般会感到头皮痒、头皮油、一天不洗头就油的没法看，头屑还多，头皮容易出现红斑、丘疹以及脓包等症状，严重的呢头皮甚至还会有黄色的渗出液，头发变细，出现脱发现象。

一般像长期睡眠不足，或者经常烫染头发的人群，会比较容易出现脂溢性皮炎。

如果真的有脂溢性皮炎了，那就要调整作息了，饮食也要规律，尽量低脂、低糖，多吃新鲜的蔬菜水果，还可以适当补充一些维C。此外，充足的睡眠也很重要，尤其是不要熬夜。

第三种情况，如果从头皮上抠下的颗粒厚大而且干燥，呈白色或者灰白色，状如鱼鳞。那就要小心了，因为很可能是银屑病，也就是我们俗称的牛皮癣。

这是一种慢性的炎症性皮肤病，一般在青壮年人群中多发，临床表现以红斑、鳞屑为主，一般是皮肤先出现红色丘疹，以后丘疹表面逐渐出现白色鳞屑，丘疹逐渐扩大成斑块。

这种病常常沿着发际线分布，全身均可发病，但一般是不会引起脱发的。

如果你的症状和我说得比较吻合，那建议及早去医院皮肤科排查、治疗。

最后再提醒一下大家，如果你总是头皮痒、长小疙瘩，那洗头发的方法尤其要注意，洗对了能帮你减轻症状，洗错了反而还会加重病情。

我们平常洗头的时候啊，注意不能用指甲去抓头皮，而应该用指腹贴在头皮上按摩、打圈。如果担心头发洗不干净，可以在洗头前用比较密的梳子先梳一会头发，把头发深处的脏东西先给梳出来。

然后洗头时的水温也有讲究。以35度到40度左右为宜。温度过高容易洗去头皮过多的油脂和营养，同时刺激头皮分泌更多的油脂，导致出油和头皮屑更严重。温度过低则容易洗不干净，还容易引发头痛、感冒。

我是江医生，关注健康，关注我。