人到中年只配保温杯加枸杞子了吗？

说到枸杞子大家都认为是中年人的标配，殊不知，枸杞子的使用人群越来越广，现在小学生估计也在吃枸杞子了，下面小编给大家讲讲枸杞子。

【别名】甜菜子 红耳坠 地骨

【来源】为茄科植物枸杞的成熟果实

【性味】甘，平

【归经】归肝、肾经。

【功能主治】滋补肝肾，益精明目。

中药材里面有很多带【子】都有清肝明目的效果，譬如有：菟丝子/覆盘子/青葙子/五味子，当时最为常见就是枸杞子，配合菊花，具有清肝明目的效果。市面上已经有茶包和代茶包，方便人们使用。

为啥中年人与枸杞子捆绑一起，人到中年由于熬夜，工作生活压力大，导致肾虚时有常见，枸杞子滋补肝肾作为日常保养再适合不过了，一般会泡茶或是药膳一起来食用。泡茶一般不建议一日超过20克药膳的话，在汤差不多要起锅前的半个小时可以放一些枸杞子。

杜仲巴戟枸杞猪尾巴汤

制法：杜仲15g，巴戟15g，枸杞子15g，猪尾巴一条，清洗干净，放三块姜片，大火烧开，小火煲3-4个小时，起锅前半个小时放枸杞子，放盐，美味的补肾汤就出炉啦，有需要的友友可以试试哦，味道还不错。

枸杞子好处很多，不过食用时也一定要注意不宜过多，过量食用会导致上火、流鼻血、甚至造成眼睛红肿不舒服。另外外邪湿热，脾虚有湿及泄泻者忌服。