是否对未来的生活充满希望？

此刻你对现在的生活感受是怎样的呢？

其实很多人都有过或多或少的焦虑，焦虑眼下的状态，焦虑看不到光的未来，仿佛面对生活就是面对灰暗，在负重前行。

我身边有很多人，在别人看来是生活得不错，有着合适的工作，领着合适的工资，但是生活却不是很合适，压力的来源很多，却无处发泄，也无法参透那层心理束缚，总结来说，是想的太多，想的太远。

我们不能一下子去改变状态，却可以从一些小事入手，之前看到一位心理学家说过一句话，他说如果你是一个人独处，也要试着和自己说话，因为我们需要一个出口来让这些压力出来，也可以坚持运动，运动是可以舒缓一些情绪，善于发现生活中的美好，可以为自己制定一些小规划，从容易坚持的开始，如果可以坚持下来，再加上下一个规划，如此往复，总会再下一段路程找到另一个自己，或许是你可以把握好的人生！一直坚持做的事情，时间会赋予意义！